著名主持人徐丛林发微博称，他的一位37岁的好友去世了，这位好友之前能一口气打三小时羽毛球，在阳康后他觉得自己恢复了，于是就约好友去打羽毛球，但打了一局就感觉体力不支，肺部疼痛。120急救车还没有把他送到医院人就没了。
目前，各地感染高峰基本已经来临。而第一批阳过的人也开始陆续转阴，回归到正常的生活和工作中。
阳康之后，很多人就以为自己是雨过天晴，万事大吉了，于是急着将这些不堪回首的往事翻页，开启全新的生活。可是殊不知另一场危机正悄悄袭来。
前几日，著名主持人涂磊分享了自己的新冠经历，在发高烧了几天后，他终于退烧，其他症状也消失了，于是他感觉自己已经好了，去洗了个澡，可刚洗完澡他又烧起来了，整个脸烧到通红，状态非常不好。
有个女性网友也分享了类似的经历，这位网友恢复阴性了，身心疲惫的她想要洗个澡，缓解下最近的压力和疲劳，可那天刚好降温，一洗就出事了，明显感觉到身体温度低到可怕，呼吸困难，心律紊乱，然后晕倒了。幸好她老公及时将她送进了医院，将她挽救了回来。
更可怕的是因为自己的些许轻易，有些人甚至付出了生命的代价。
著名主持人徐丛林发微博称，他的一位37岁的好友去世了，这位好友之前能一口气打三小时羽毛球，在阳康后他觉得自己恢复了，于是就约好友去打羽毛球，但打了一局就感觉体力不支，肺部疼痛。120急救车还没有把他送到医院人就没了。
有句古话叫“病来如山倒，病去如抽丝”。众多悲痛的案例，无不告诉我们一个事实：新冠对我们身体的影响远远没有抗原检测条上的两条杠到一条杠转变，那么简单。
首先奥密克戎是一种病毒，并不是细菌，细菌是一种微小的单细胞生物，它可以独立存在，也可以生活在其他生物体内，并通过自我复制就能强大，而当一种有害细菌进入身体时，它会迅速传播扩散，自我复制并造成感染。
而病毒则完全不一样，新冠病毒不能在体外长时间生存，他必须找一个宿主安定下来，当病毒进入你的身体，他就会想方设法诱骗身体的健康细胞，使我们的人体细胞叛变转变为病毒。
为了遏制病毒，我们身体的免疫系统就开始工作，通过发烧来烧死入侵者病毒。是的，发烧其实就是免疫系统在与病毒斗争的外显现象。
但发烧也会烧死身体内很多正常的细胞，战斗过程中大量健康的白细胞和病毒同归于尽，一起变成了痰和鼻涕，被我们排出体外。最终依靠自身强大的免疫力，我们终于战胜了病毒，但“杀敌一千自损八百”，我们的身体本身也受到了极大的消耗。
表面上，看身体已经成功转阴，但其实免疫系统还处于非常脆弱的状态，并没有真的恢复如初，这期间最容易受到其他细菌病毒的攻击。而最常见的就是病毒会侵入肺部细胞和心肌细胞，引起免疫系统过度激活，可能会引发肺炎和心肌炎。
中山大学心血管医生赵宏伟曾发视频称，一个19岁的年轻人一周前感染新冠发烧，经过一周的治疗烧退了，其他症状也明显减轻。然而在此时他出现了胸闷气短的现象，到了医院一查才发现得了急性心肌炎。
从国外之前的数据来看，因新冠引起心肌炎的概率大概是1.46‰，虽然这个概率看上去很低，但要知道我们这一轮数亿人将会被感染，基数太大了，最后将会引发起心肌炎的患者并不在少数。
而心肌炎还有一个特点，20-40岁青壮年比老人儿童更易中招，相较于老人和小孩，青壮年就是最爱断裂的群体，如果患上心肌炎而不知，又在进行了剧烈运动，特别容易出事。
浙江省人民医院感染病科主任潘红英表示，如果有心动过速心慌、胸闷气急等不适，就需要提高警惕。
考虑心肌炎的可能，阳过后千万要注意这6件事，真正的危险或许是从大家放松警惕的时候开始，所以大家在阳康之后千万不要掉以轻心，需要格外注意的这6件事：
1、关于洗澡
在阳的时候，大家身体难受，没精力洗澡、洗头，整日的蜷缩在床上，而在阳康后，很多人看着自己蓬头垢面不修边幅的样子，想要赶紧洗个澡，重新恢复到精神饱满的状态。
但其实这么做存在较大风险，因为阳康之初，元气大伤，我们的身体还是处于一种极度虚弱的状态，这时候如果大家急着洗头、洗澡很容易受凉，寒气入体，引发各种身体不适。
因此在阳康之初，大家最好不要急着洗澡，先给自己的身体一定的恢复期。
2、关于运动
有人一直保持着运动的习惯，非常自律，这一点是值得钦佩的，但阳康之后千万不要急着恢复运动，尤其是做一些剧烈的运动。剧烈运动最容易引发心肌炎，而严重心肌炎死亡率高到70%—80%。
3、关于保暖
刚才说过，阳康之后，我们的免疫系统刚打完一场大仗，这时候是最虚弱的，我们就不要再去给他添麻烦了，注意日常保暖，不要追求风度，而要追求温度，避免其他病毒和细菌的再次入侵，给我们的免疫系统休养生息的时间。
4、关于饮食
阳了之后，不少人会食欲不佳，因此在阳康之后，大家往往会急着给自己补充营养，有些人甚至还会胡吃海喝，补偿自己。
北京中医医院院长刘清泉建议进入康复期，首先要保持良好的精神状态和心态，同时也要科学饮食，饮食要清淡，但也不能稀汤寡水，没有营养，要有足够的蛋白质，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。
5、关于复工
复工时间必须要根据个人恢复情况而定，如果觉得自己真的没有恢复好，还没有力气，暂时不要复工，尤其是还存在低热以及乏力心悸、胸闷，活动耐受力明显下降等心肌炎表现的患者，更加要好好休息。记住一句话：你是单位的一棵草，但却是家人的一座山。
6、关于复阳
虽然很多专家都用科学数据说过：大多数人转阴后3—6月不会再重复感染，但再小的概率如果发生在自己身上，就是100%。
从国外三年疫情来看，重复感染，甚至多次感染的案例有很多，所以千万不要抱着阳康之后就百毒不侵的心理，该戴口罩戴口罩，日常该怎么防护就继续怎么防护，不要盲目乐观。
总之记住一句话，转阴并不代表完全恢复，必须给身体2—4周的时间，让身体的各种机能完全恢复过来。
大家要对病毒保持一种敬畏的心理，既不要将他视为洪水猛兽，也不能轻视他，尤其身体素质比较差的，或者家里有老人的，更要严谨对待。要牢记张伯礼的忠告：健康的第一责任人是我们自己。