各位小伙伴，下午好。
今天是2022年最后一天，也是我们“2023阅读·学习·成长群”建群的第一天。很高兴和大家在这里相聚。
今天想和大家分享两部分内容。
首先，和大家分享2022年带给我的3点启示，希望能对大家未来的生活有所帮助。
启示1：认清现实不纠结
2022年对所有国人来说，都是极其不平凡的一年。这一年，我们共同经历了什么，相信每个人都心知肚明。
客观地说，相比于因病去世的人、被公司裁掉的人、破产的人来说，我算是很幸运的。口罩事件对我的生活影响，或许算得上是“轻微”。
但即便如此，我在心灵和金钱方面还是受到了不小损失。尤其是心灵层面的。
上半年，我家小区被封了四次，时长加起来超过了三个月。那些日子里，每天除被捅嗓子，还要忍受长达6个小时的高音喇叭的狂轰滥炸。后者对我来说堪比酷刑。
除了这种糟糕的亲身经历外，更颠覆三观的是各种奇葩新闻。这些新闻，不仅是口罩的，还有关于金融、地产、医疗等民生方面的。在此不赘述了。
比这些奇葩事更让人无语的是，敢说真话的人，已经越来越少。至于原因，你懂的。
总之，回望2022年，感觉就像在看魑魅魍魉跳大神。
很长一段时间，我都有一种恍惚感。恍惚过后，终于确定了一点——
在大时代面前，个体的力量非常渺小。很多事，不是依靠个人努力就能够实现的。
身为一个普通人，我们要做的，是认清现实，韬光养晦，过好自己的生活。对自己无力改变的大事，学会释怀。
启示2：将断舍离进行到底
口罩事件，更让我坚定了将断舍离进行到底的决心。
五年前，一口气看完近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，深受触动，从此开始向往极简主义生活方式。
上半年，小区被封前，我不得不囤积大量蔬菜。结果是，那些菜有相当一部分最后因为放坏而被扔掉。
下半年，小区被短暂封了两次。那时的我，已经不再囤东西了。
在我的印象里，经历过饥荒年代的老人，才会热衷于囤东西。他们的DNA里，自带匮乏感。
到了现在，囤东西的需求，很多时候是商家创造出来的销售策略。
口罩三年，普通人过得凄凄惨惨戚戚，疫苗厂家、核酸机构和药厂老板却赚得盆满钵满。
细思极恐。
个体在群体面前，很容易沦为乌合之众。囤积风，会让人会丧失理智，变得癫狂。
口罩放开后，很多人从囤食品转向囤药品。我能理解大家保护自己的心理需求，却无法理解疯狂囤药这种行为。
囤什么，就意味着你一定会用到那个东西。囤药，意味着你潜意识里在诅咒自己和家人生病。
这几年，我刻意在家里不备任何药。以前的药，也统统扔掉了。
一个月前，我患了感冒。我去药店买了三盒感冒灵。因为是特殊时期，药比正常时期的价格贵，但我并没有被宰的感觉。吃完那三盒药，感冒也好了。
相比那些疯狂囤药的人，我买的每一颗药，都发挥了它应有的作用。我没有浪费药，没有浪费钱。
恐慌情绪蔓延，导致人们纷纷囤东西。可越是这种时候，越要越冷静，越要简化生活。
做决定前，先想想有没有必要这么做。即便是有必要做，是不是现在就要做。
不要让贪欲蒙蔽你的眼睛，更不要让恐惧主宰你的心。
贪欲过强，是痛苦之源。贪欲降低，心灵能量就会提升。反之，贪欲提高，心灵能量就会降低，二者呈反比例关系。
厘清断舍离和口罩事件的关系后，我不仅不再囤东西，还对家里进行了三次大型断舍离。
所有闲置的物品，能送则送，能卖则卖，没人要就扔。
经过这三次断舍离后，家里空间大出一倍。就连原本堆满杂物的地下室，也空了2/3。
断舍离强调，人是空间的主宰者和拥有者。对物品断舍离，本质是降低欲望，重新梳理你与自我的关系。
当我们搞清楚三个问题——
“我要什么”
“我创造什么”
“我消费什么”
以后，我们的人生就能活得简单而轻盈。
启示3：找回松弛感
人天生自带松弛感。
每个人刚降临到这个世界上时，都是想吃就吃，想睡就睡，不在乎任何人的眼光。
然而，随着年龄不断增长，我们却越来越难活出松弛感。
尤其是，对于城市人来说，生活成本和经济压力巨大。想活出松弛感，绝非易事。
城市人想活出松弛感，必须得有经济基础。然而这三年经济大环境如何，我们肉眼可见。
在这种情况下，谈松弛感，颇有点“何不食肉糜”的味道。但我觉得，松弛感和谋生之间，不是对立的关系，而是共存关系。
世界上永远有赚不完的钱，也有吃不完的苦，人的生命却只有几十年。
每个人在自己的能力承受范围内，尽量不给自己过大压力，把自己当成一个真正的“人”来尊重，尊重自己内心的真实感受，不强迫自己一定要怎样，接受任何一种可能性。
这就是松弛感。
张朝阳曾发表过关于年轻人不要过于努力的言论，我特别认同。
人，不是为了工作而生活，是为了生活才工作。工作不是人生的重心，生活才是。
这三年已经榨干了很多人，我们没必要在这个时候再压榨自己了，真的。
曙光何时再现，未来会好吗？
我不知道。但我深信一点——否极泰来。我们把时间轴拉长一些，把目光放长远一点，就会发现，眼前的困难总有一天会过去。
大家之所以很难有松弛感，原因之一，是因为我们平时对生活用力过猛。
不想用力过猛，就要自然而然的生活。
自然而然这四个字，看上去平平无奇，但真正的要做到，是非常难的。那需要我们活得通透，能拿得起，也能放得下。
古人日出而作日落而息，就是自然而然地生活。自然而然，意味着尊重自然规律，尊重常识，不和规律对抗，这是很高级的生活方式。
这样生活的人，能获得真正的松弛感。
罗曼·罗兰说，真正的英雄主义，就是在看清生活的真相后，依然热爱生活。
这是自然而然生活的人所应秉持的生活态度。
说完2022年的三点启示，接下来，我想说说我们的新群“2023阅读·学习·成长群”。
新年的一年里，我将在这个群跟大家分享经典书籍、读书感悟、有意思的文章或视频等。
尽管群叫“阅读”学习成长群，但我们交流的内容，不仅局限于传统的阅读，也可以是更扩大些。比如，能启发人温暖人的图片、音频或视频，也都是一种“阅读”。这样，我们必将收获更多。
也欢迎小伙伴们积极分享精彩的内容。
未来一年里，希望我们能在这里真诚交流，畅所欲言，碰撞火花，彼此赋能，共同进步。相信这种分享能给我们彼此带来力量和信心。
好，以上就是我的分享。
祝福大家2023年平安、健康、幸福。
(完)
2022年12月31日