经过一天的工作，带着满身的疲惫感，躺在沙发或者床上，如果能够来一盆热水泡脚，那真是有一种由衷的幸福感，可能会忍不住“啊~”的舒吟一声。现实生活中不少人就喜欢在晚上通过泡脚来放松一下，他们可能只是单纯的喜欢上这种泡脚的放松感，但其实泡脚对身体也是有好处的，而且泡脚也是有一些讲究的，有些人可能会奇怪，为什么我跟他同样都是泡脚，我却没有感受到他说的那些好处呢？下面可能就是原因所在。
饭后立马泡脚
生活中不乏一些人刚吃过饭就开始泡脚，刚饱腹的幸福感加上饭后再泡个脚，许多人可能会认为这很美滋，却不懂得这在无形之中可能会伤害到身体的健康，刚吃过饭我们需要给自己的胃一些时间去消化，而消化也需要血液的供给，吃过饭立马泡脚的话，身体各部位的血液就会集中一些在脚部，两者会闹矛盾的，相当于在我们身体里打架，争夺一部分血液的所属权，你想这对身体能有好处吗？所以我们最好在吃过晚饭后，过一段时间，一小时左右再进行泡脚。
水的温度过高
喜欢泡脚的人，其中可能会有一部分人觉得泡脚水的温度越高越好，最好烫死那些脚上的细菌，其实做什么都有一个度，在这个适宜的度里面才能起到事半功倍的作用，泡脚水的温度我们也不能让它过高，一般来说在40℃~45℃效果最佳，温度过高容易破坏保护脚部皮肤的皮脂膜，还可能会让我们有一种脑袋晕晕乎乎的感觉，在泡脚时可以用手先试一下水温，稍高于体温既可。
泡脚太长时间
泡脚带给一些人的舒适感可能会使得一些人经常泡起来没完没了，感觉水冷了，加热水，冷了再加，接着加。却不知道过犹不及，泡脚是对人体有一定好处，但泡多了可能还会起到反作用，伤害我们的健康，长时间泡脚容易让我们大脑供血不足，有时候会出现脑袋晕沉的感觉，甚至可能会让我们的局部皮肤干燥，最好控制一下泡脚的时间，20分钟就可以了。
泡完脚马上睡觉
许多人是睡觉前泡脚，泡完脚后就立马钻被窝里准备睡觉了，在这里教你们不妨在泡完脚后进行一些脚部按摩，对身体更有好处，放松身体。
教你如何更好的泡脚对身体更有益
泡脚的容器最好是木桶，俗话说有需求就有生产力，现在许多商家还专门设计了一些带有按摩作用的足浴桶，可以一边泡脚一边按摩。说完泡脚的容器，我们应该来谈谈泡脚的时间了，在正确的时间做正确的事，会有事半功倍的功效，我们泡脚的最好时间应该是在吃完晚饭后一小时，一般在九点到九点半的效果较好，这个时候泡脚可以舒张我们的血管，帮助活血，而且这个时候是淋巴排毒时间，可以促进排毒，还有调整脏腑的作用。最后我们泡脚泡到全身微微出汗的时候是最好的，泡完脚后不妨再来一杯水以补充体内水分。
喜欢晚上泡脚的朋友们，看完以上的内容，应该可以更好的把握泡脚的细节之处了吧，希望能对你们起到一些小帮助。