生活条件变好的基础上，大家对于自己的健康问题也是越来越关注了，很多人都开始加入养生行列当中。说到养生，有一个方式就很受大家的喜欢，就是刮痧了。刮痧是一种比较传统的保健方式了，它可以帮助舒筋活络，还能帮助改善身体的血液循环，用来调养身体还是比较好的。还有很多湿气重的人，用刮痧的方式来进行去湿气，效果确实还挺不错的。
刮痧过的人，都应该知道，被刮痧过的地方，皮肤就会变得很红。对于这样的红色痕迹，有很多的解释，大多数人都是说刮痧刮出的红色痕迹是毒气，就像是拔罐拔出的红印是一样的，对于这样的说法，你认同吗？
刮痧刮出的红印，真的是毒素吗？
刮痧会出现一大片的红印，是很常见的现象，也是正常的表现。刮痧的过程中，就需要对皮肤进行刮蹭，在此过程中，会刺激到毛细血管，也就会让血液流向刮痧处，之后就会融入到皮肤当中去，也就会形成一大片的红色印记。湿气重的人，如果进行刮痧，红的会更加明显，颜色也会比较深，主要是刮痧达到了舒经活络的效果，血液循环也被改善了，身体的问题也能被调节，就会容易排出身体当中的湿气。湿气被排出以后，也会让颜色加深。
也不排除刮痧的手法有问题，如果刮痧的人不太熟练，掌握不好分寸，力度过大了，也会容易给皮肤带来损伤，也就会让皮肤出现深色的红印，同时也会让人出现明显的疼痛感，可能还有破皮的现象。针对这种情况，就需要找熟练的人来操作了，不可随意乱来。
刮痧虽好，但不是人人适合，哪些人不能刮痧？
皮肤敏感的人，不建议去刮痧，刮痧就是要对皮肤进行刮蹭，这样才能更好的出痧，效果也会比较好。如果皮肤比较敏感，就会容易给皮肤带来一定的问题，很有可能就会发生过敏的情况，产生皮肤相关的问题。如此既达不到养生的效果，还会给皮肤带来麻烦。
身体有水肿情况的人，别去进行刮痧，即使水肿的情况是因为湿气重引起的，也别随便的去尝试。刮痧是能够帮助去湿气，同时也会容易加重水肿的情况。水肿给人带来的困扰还是蛮多的，不想水肿变得更加严重，就别去刮痧。
处于特殊时期的女性不要去刮痧，在经期中或者是孕期中的女性，体质本来就会偏弱，再加上体内消耗了大量的血液，这个时候选择刮痧，就会容易给身体带来问题，很容易就会出现意外的情况。为了安全和健康着想，特殊期的女性，就别去刮痧了，可以在之后去刮痧。
刮痧给身体带来的好处很多，但也要理智去刮痧，不能太盲目。不要别人说好，就去尝试，也要根据自身的情况去进行刮痧，这样才能达到养生的效果，没搞清楚就去刮痧，很容易伤身的。还有就是刮痧不要连续去刮痧，要过一段时间再去，刮完还要注意保暖。