有不少网友会向我咨询，说是医生跟他说他的血管太硬了，以及他还从网上看到了许多文章，说喝醋能软化血管，吃木耳能够软化血管，喝红酒能够软化血管，这到底是不是真的以及血管硬化需不需要治疗？
在回答这个问题之前，首先大家需要了解两个专业名词，什么叫做血管硬化，什么叫做动脉粥样硬化？血管硬化主要是指我们人老了以后血管壁变得僵硬，弹性变差了，这种情况如果没有发生明显内膜增厚的情况，一般来说不需要积极治疗，这有可能跟我们年龄增长岁数变大了以后，一种正常的病理改变。
而动脉粥样硬化主要是指患者可能合并有高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等等，可以导致血管发生动脉粥样硬化的高危因素，如果这些高危因素长期控制不佳的话，就会加速患者的血管内膜增厚、斑块生长。当斑块变得越来越大，形状就好像粥一样，变得不稳定，那么就非常容易发生破裂出血，血小板发生聚集，最终导致血栓形成，脑梗死、心肌梗死等危重的心脑血管疾病发生。
所以对于动脉硬化，只要人到了一定年纪以后，可能人人都有，只要没有三高、健康饮食合理运动的患者，一般不用去太管它，而对于已经发生动脉粥样硬化的患者，那么就需要及早去干预治疗，严格将血压、血脂、血糖、血尿酸等等高危因素的指标控制在合格范围以内，符合指征的患者可以提前服用阿司匹林和他汀来预防心脑血管疾病的发生。
那么我们如何发现自己的血管内膜已经发现了增厚，在临床上我们主要是通过血管超声这种检查，其中主要是以血管内膜厚度做为参考指标，比如一个人发现了斑块大小是30毫米×1.4毫米，也就意味着斑块长度是30毫米，斑块厚度是1.4毫米。对于我们正常人而言，血管内膜厚度应该小于1.0毫米。
如果厚度处于1.0~1.4毫米之间的话，我们就称之为血管内膜增厚，预示患者的血管内膜已经长有斑块。而当血管内膜厚度超过1.4以上的话，那么就已经代表这名患者的斑块大小可能造成了血管出现了不同程度的狭窄，需要积极去干预治疗了。
最后就来回答网友的问题，无论是喝醋，吃木耳还是喝红酒，都不能够达到使斑块逆转甚至消失的作用，也就无法达到网友所说的软化血管的作用。其实道理很简单，就是目前市面上没有任何一种药物可以达到逆转斑块的作用，更别说只是我们日常生活中的一些食物而已。
如果大家想要养护好自己的血管，保证血管健康，避免发生心脑血管疾病的话，其实还是我们经常跟大家老生常谈的。一是要健康饮食合理运动，二是对于有三高的患者就需要严格降血压、血脂、血糖、血尿酸等高危因素，控制在合格范围值以内，还有就是心态乐观，每天心情愉悦开开心心的。