祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似，很多传统养生保健方法，比如推拿按摩，拔罐,食疗，针灸,五禽戏,太极拳,书画，气功(引行导气，腹式呼吸等），经常使用这些方便操作的方法对养生保健，强身健体，预防疾病有特殊的疗效。
在现代生活中，面对学习、工作或生活各方面压力的增加，我们的身体和心理都会出现一些病症。这个时候有很多人会选择去保健、养生。这个领域呢，开始慢慢地发展起来，受到一些人群的喜爱。同时，很多来路不明的人参与到其中来，只是为了盈利，甚至通过构造骗局来卖保健品。它真的很厉害吗，保健=治病吗？
小编告诉大家答案：
肯定是≠的。保健只是一种保护健康，促进健康的方式，它只可能预防疾病，而不能做到真正地治疗疾病。
下面我们就高血压病人是否可以通过保健养生
展开谈论。
高血压病人适合用按摩疗法吗？
按摩疗法，是指用各种手法，通过给你的身体表面一定的良性物理刺激，按摩你身上的经络和穴位，让你的身体从内到外发生各种变化，以此来疏通你的经络，达到阴阳平衡，气血平衡，消除病痛的作用。
高血压病人，经常进行按摩，可以帮助其促进大脑内的血液循环，缓解大脑的疲劳。
它可以有效地扩张血管，促进血流通畅，防止动脉硬化，放松神经使兴奋和抑制达到平衡。
它还可以改善睡眠情况，降低血压。
说了这么多好处，高血压病人可是受益匪浅呢！
高血压病人适合用刮痧疗法吗？
刮痧，指的是用光滑的硬物或者是手指，在人的身体表面特定的部位，来回的进行刮、挤、捏等物理刺激，造成皮肤表面淤血或点状出血。它的目的是为了驱邪排湿、开窍退热，顺通气血。
各种类型的高血压病人，都可以通过刮痧来改善高血压的症状。实验证明，很多高血压病人在刮痧之后，明显感觉到头晕、头痛的症状没有那么明显了，尤其针对一二期的高血压特别有效。但是我们在做刮痧的过程中，同时也要注意，如果一个高血压病人同时也有出血倾向、皮肤的疖肿，或者有严重心脏病的病人，是禁止刮痧的。所以，一定要结合自身的身体状况来选择保健的方式。
高血压病人适合用拔罐疗法吗？
拔罐也是通过造成皮肤充血淤血，来治疗疾病的一种方式。拔罐有助于改善我们的血液循环，同时也能降低高血压病人头晕头痛的症状，是目前我国治疗高血压的方法之一。
拔罐是一项比较简单的操作，但是如果操作不得当，会造成一些不良后果。拔罐，请注意：
1.严格消毒。这可以防止感染，也可以防止乙肝传染病的发生。看似简单，却容易被忽视。
2.防止烫伤。如果在拔罐的过程中不小心出现了烫伤，哦，水疱不大的话，可以不用处理，让他自己消下去。但如果是水疱太大并且皮肤有破损，就要先用消毒毫针刺破水疱，让液体流出，将甲紫溶液涂在伤口上，用纱布包扎好。
3.这些人也不适合拔罐。皮肤溃疡水肿过敏，，出血的病人不宜拔罐，不宜在大血管的部位不宜拔罐，孕妇的腹部和腰部不宜拔罐。
高血压病人适合打麻将吗？
打麻将是老年人特别喜欢的一种娱乐活动，它能够丰富我们的生活，开动筋骨，让我们精神饱满，还可以延缓老化。那么这种娱乐方式，虽然那么受欢迎，但是对于高血压的老年人来说，打麻将成瘾会给我们的健康带来很大的危害。
1.禁止，饭后立即开打。老年人的消化功能没有年轻时的好，所以饭后应该稍等休息，促进血液循环，促进肠胃的消化吸收。如果一吃完饭就去打麻将，会造成用脑紧张，导致肠胃病和消化不良。
2.禁止，坐的时间太久。打麻将本身就是一个慢性游戏，我们每个人只要一打麻将，一坐就是半天，甚至是一天，这样会让我们的下肢血液流动缓慢，不能促进血液循环全身，出现下腿麻木，疼痛甚至出现静脉血栓。所以小编提醒大家，打麻将一段时间之后就要起来活动一下筋骨。
3.打完麻将后一定要洗手。人到一定的年龄，免疫力就会随着时间的流逝慢慢地下降，抵抗力变差，遇到细菌病毒，就怂了。所以，我们要养成，打完麻将后洗手的好习惯。
小编认为，高血压病人可以通过按摩、刮痧和拔罐来疗养病情，降低血压，但要结合自己是否有上述的疾病而选择。高血压病人可以短时间打麻将，不要马虎凑活哟。