你有一份疗愈指南，请查收~

转载自原文作者：天下女人

最近的朋友圈“阳光明媚”，“咩”声阵阵。面对几乎已无处不在的“”群，身为母亲、妻子、女儿的我们难免陷入焦虑：年迈的父母和年幼的孩子，“阳”了以后该吃什么药？如何缓解疼痛和症状？和老公千万不要同时患病，轮流着来可好？但你还是会细心地准备着那水、那饭、那药......以担当、希望和爱融进这多舛的世界。

在这个特殊的时期，如何最大程度地踏波平浪，抚慰焦虑？是我们在夜深人静时思考的问题，一份疗愈指南希望能帮到你...

这两天，音乐人小柯的《赶羊调》、《马上就会好的》等音乐作品不胫而走，纷纷得到了网友的点赞和转发，小柯在火热的现实中提炼灵感，以饱满的爱与关怀，倾诉着对人间烟火的挚爱，疗愈万千灵魂。

十几年前，小柯为“寻找幸福力”活动创作了主题曲《幸福花园》，当年，他坦言自己对“幸福”两个字的思考很多，“知道满足，感恩的心态是很好的。”

幸福播种在你的心里；幸福传递喜悦

幸福盛开在你的周围；幸福来自爱的分享

在他的音乐里让我们找寻那深藏于忐忑不安下的幸福吧

抚慰焦虑的不止有歌声，还有疗愈心间的书籍，音乐与文学，从来都是相互交织的，都是安抚疲惫灵魂的良药，音乐的魅力在于激发人的神经末梢，与情感共鸣，文学的力量在于荡涤人的心灵，与思想共振，动与静之间，是共同奔赴的远方。

在这寒冷的冬季，《杨澜读书》送你一份治愈系书单

愿大女生们，在经历了生活带来的磨难和锤炼之后，仍守护住心中那一方天地，依旧闪闪发光，常念正向积极的话语，来消融掉负面的信息与情绪，愿大女生们对生活依旧充满热爱，充满期待，让我们一起等待春暖花开的一天吧。

杨澜说

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