现在很多城市已经逐步放开，进入各种公众场所也不再需要场所码。社会和个人都进入了新的阶段，“每个人，是自己健康的第一责任人”，在这样的时期下，对于个人、家庭而言，做好这些日常防护措施成为了重中之重。
1、常用药物请备好
目前各大官媒、各大医疗号都已经发布了建议备好的药品清单，从发热、咽干咽痛到咳嗽、流鼻涕等，各种症状对应的建议药物罗列的清晰明白，还没准备好的朋友可以参照购买。
2. 保健防护
除了备好各类防护药物之外，保健养护的产品也可以纳入清单里：
A、VC和蛋白质：比如各类补充VC和蛋白质的产品或者食物，毕竟VC和蛋白质对于提高免疫力有极大帮助。
· VC可以选择泡腾片、VC片，也可以选购橙、橘、猕猴桃以及各类蔬菜。
· 蛋白质可以通过海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等食物来补充，也可以购买蛋白粉，更快捷的补充营养。
· 衍生天然草本系列推出的三款复合乳清蛋白粉就很适合当前的情况，在补充蛋白质的同时还兼顾了特别需求。
· 食得巧中含有健脾开胃促吸收的沙棘粉、山楂粉、麦芽粉、山药粉等营养成分；
· 觉觉猪中含有γ-氨基丁酸、 N-乙酰神经氨酸、酸枣仁粉、百合粉、莲子粉等助眠安神的营养成分；
· 爱童智营素中含有决明子粉、菊花粉、核桃仁粉、枸杞子粉等补脑醒目的营养成分。
B、药食同源的产品：目前各类药物供应比较紧张，下了单四五天都到不了货的情况很常见，不如我们把眼光移开到其他品类里。中医文化里记载了很多药食同源的食材成分，既有药用价值又是常见食物，比如枇杷叶、桑叶、菊花、胖大海、紫苏、鱼腥草等等，用它们也能配比出缓解感冒、咳嗽、流鼻涕、咳痰的保健食品。
如衍生蓓儿撼宁，选用鱼腥草、桑叶、蒲公英、紫苏、金银花等近十种清热解毒、辛凉解表的草本食材，非常适合流黄鼻涕、发热、咽干喉痛、痰黄黏稠等感冒症状的人服用。
衍生蓓儿旨刻，选用雪梨、枇杷叶、胖大海、罗汉果、杏仁等止咳化痰、清咽利肺的草本食材，很适合咳嗽、流黄鼻涕、咳浓痰、口干咽痛的人服用。
这两款产品都属于食品级，安全级别很高，无论大人孩子都适合。
C、传统防疫法：我们的古书中也记载了很多防疫小妙招，比如“空气消毒”，用苍术、艾叶、白芷、丁香和硫磺等焚烧以进行空气消毒辟秽,即类似于现代的“空气消毒”，有条件的也可以试一下。
3. 运动健身
在特殊时期，保持健康的生活方式，科学的运动健身，也能让免疫力得到提升。