喝茶本身是一件非常悠闲而快乐的事情，茶可以每时每刻都可以喝和白酒不同，为啥会让人保持清醒而且越来越冷静，精神也变得好了很多，特别是人到中年之后，尤其喜欢喝茶，享受那片静谧时光，在忙碌的工作间隙也离不开茶叶，喜欢的就是茶叶的那一份安静跟优雅，感觉喝茶的人都比较有气场。
喝茶这件事情是越喝越上瘾，而且是喝几年之后觉得根本离不开它，不过有很多人说，上了年纪就不能喝茶？这又是为何呢？难道是真的吗？行家告诉你：这种想法其实是多虑了，55岁后牢记这三点，让你放心大胆的喝茶叶，越喝身体越舒服，还在劝自己上年纪不能喝茶的人看过来，教你如何科学饮茶。
*科学饮茶第1点：不能喝浓茶
上了年纪之后，本身睡眠质量差，因此切记不要喝太浓的茶叶，其实不仅是中老年人，年轻人也一样，茶叶本身含有能够让人精神振奋的元素，因此无论多大年纪，喝太多的茶叶总会感觉有力量一点也不瞌睡，长此以往会造成精神和身体的双重损伤，所以无论是什么样的人都不能喝太浓的茶。
喜欢喝茶并没有错，上了年纪之后喝茶要注意适量清淡的茶叶，更能品到香气，浓淡适宜的茶叶能够补充身体的能量，如果能够把握好这一点，那么无论多大年纪都可以放心喝茶，再也没有担忧了。
*科学饮茶第2点：选适合自己的茶
茶叶的种类不同，因此它里面含有的能量和对身体的作用也是不一样的，无论多大年纪，喝茶的时候一定要选到适合自己体质和季节的，如果你体质偏寒，老是觉得不舒服，更应该喝些红茶，特别是一到冬季的时候对身体更好，如果本身脾气暴躁每天体热，适合你喝的就是绿茶。
个人的口味和感觉是不同的，喝茶除了适合自己之外，一定要选择喜欢的口感和香气，有人喜欢果香花香，有人喜欢木香和清草香，挑选到自己喜欢的茶叶非常重要，每个人都有自己的偏好，喝茶要选对，更要选适合。
*科学饮茶第3点：不喝劣质茶
如今的茶叶品种繁多，而且产地也不宜，很多人为了讲究便宜，因此选择一些劣质的茶叶，这些茶叶对身体是有害处的，这些茶叶甚至是漂过色，有的是残渣比较多，喝茶是一种享受，尤其不能在茶叶上过分节约，选一些劣质茶，对身体没有好处，而且口感也极差，喝茶一定要喝一些好一点的。
只要把握好是上面这三大点茶叶，你就可以放心喝了，喝茶的行家说，喝对茶叶越喝身体越舒服越轻松，如果你不知道哪些茶叶可以选择，看看喝茶的行家们都在喝些什么，也许能给你一个好的启示。
第一款：硒将军皇菊茶
懂茶的行家说喝茶一定要喝天然的绿色的，硒将军皇菊茶非常符合这一点，在高山茶园生长出来的菊花，经过雨露和风霜的滋润，而且从土壤里吸取了大量的硒元素和对身体好的元素，男女老少全家都可以一起喝，淡淡的菊花香气具有安抚人心神的功效。
菊花茶不分季节，全家老少都可以喝了一杯，也可以泡上红枣或者枸杞冰糖等等搭配，女性每天喝皮肤嫩的跟水一样，越来越白皙有光泽，中老年人喝身体越来越舒服而且对眼睛特别好。这款茶本身非常干净，而且大朵的耐冲泡，分量很足哦！
第二款：安溪铁观音
说起安溪铁观音的名气可谓是非常大了，这款茶来自福建省最大的茶基地之一，只有好地方才能种出好茶，安溪这个地方环境优美，地下水资源丰富，这里的每一片茶叶都生长得特别茂盛，查侬只挑选最嫩的叶片采摘，然后经过杀青、揉埝、烘干等几十道工序，还有了我们的安溪铁观音。
绿茶每天来一杯，还有消食解腻的功效，对女性也有减肥的作用，每天泡上一杯茶，感觉精神的好了很多，茶叶在杯中冲泡的时候清澈无杂质，而且口感是清爽的，那我还要聚在一起喝杯茶，是非常惬意的。
现在你知道上了年纪该怎样喝茶了吧！牢记上面这三点，选对茶，选好茶，放心大胆的喝茶，只要把握好度，每天越喝身体越好，选一杯自己喜欢的茶叶喝起来吧！