现在的人可能都非常关注自己的容貌，从而忽略了其他的身体部位，比如说手指甲，实际上手指甲在一定程度上可以反映人的身体健康状况，根据研究发现，当手指甲发生变化时，说明是健康出现了问题。
例如，当指甲上出现一条条竖纹时，说明人的身体可能出现了这些健康问题。
1、缺乏维生素A
根据研究发现，维生素a是保持上皮组织完整所必须的一种物质，所以说当缺乏维生素a时，就可能会出现指甲上有竖纹的情况。
解决这种疾病的方法就是，多吃富含维生素E的食物，例如胡萝卜，另外还可以通过吃维生素A片来补充维生素a。
2、缺铁性贫血
根据调查研究发现，确定贫血除了会表现出贫血的症状，例如乏力、头晕等。还可能会出现组织缺铁的人，例如，口腔炎、指甲有竖纹等；
所以说当指甲出现竖纹时，一定要引起足够的警惕，及时去医院查明原因，如果确定是缺铁性贫血，则应根据医生的建议进行合理的治疗，争取早日康复。
3、肾受损
如果指甲上出现了黑色竖纹，这是就是要引起足够的重视，因为这可能是肾受损的表现，为什么这么说呢？
因为如果肾受损，就会导致肾的功能下降，从而导致人体的气血出现异常，当出现这种情况时，指甲就会发生变化。
4、肝受损
根据研究调查发现，当肝脏出现损伤时，会导致肝血供应不足，指甲就会出现变白的情况。另外，如果肝功能下降以及营养补充不足时，反而可能会出现指甲断裂的情况。
最重要的是，如果是出现了肝脏发炎以及肝硬化等问题，这时就会出现指甲有竖纹的情况，当出现这些情况时，要及时去医院接受治疗，避免造成严重的不良后果。
5、炎症、肠胃受损、肺炎等
如果是在短时间内指甲出现竖纹，并且伴随有颜色变暗的情况，这时很有可能就是身体出现了炎症，从而影响了内分泌系统；导致出现了内分泌失调的情况，当出现这种情况时，就会出现气血淤堵的情况，这时指甲就会表现出上述的这些特征。
当指甲出现上述这些情况下，我们可以通过在饮食方面多吃富含维生素a的食物，例如胡萝卜、梨、苹果、荔枝、西瓜、甜瓜、荠菜、番茄、茄子等进行调理；
此外还需要注意良好的生活习惯，调整作息规律，做到早睡早起，保持充足的睡眠，从而使肝脏得到充分的休息，使体内的代谢能力提高，从而起到改善指甲竖纹的作用。
如果指甲上出现竖纹，要及时去医院接受检查，如果此时身体内没有太多的异常，就不用担心，这可能是正常的现象，但是当指甲出现变化时，其他的身体部位也出现了变化，这时就要重视起来，因为这很有可能是一些大病的征兆。