随着人类平均预期寿命的不断延长，如今慢性病已逐渐成为威胁健康的主要因素。大健康时代，急需抗击慢性病的新思路——将预防关口前移，开启“主动健康”模式。

那么，什么是主动健康？从“被动治疗”到“主动健康”，又该如何提高健康素养，实践“主动健康”，当好自己健康的“第一责任人”呢？

10月28日，本期《博仕汇·博士面对面》栏目特别邀请了国家二级心理咨询师、武康大学医疗健康管理在读博士李玉老师莅临直播间，就主动健康管理的基本理念以及如何通过饮食、运动等进行主动健康管理与同学们做了深入地探讨和交流。

部分访谈题目：

Q1: 李玉老师，首先请您为大家简单介绍一下，什么是“主动健康管理（Proactive Health Management，PHM）”？

Q2：李老师，我周围亲戚朋友的体检报告里高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝的人群很常见，而且还有年轻化的趋势，这些都和吃有关，关于如何健康的吃，您有什么好的建议？

Q3：李玉老师，现在人们最常有的异常指标除了“三高”之外又加了一高，成了“四高”，即尿酸高。请问高尿酸是由什么原因导致的呢？它是否可逆呢？

Q4：现在注重饮食管理的人越来越多了，不知道李玉老师有没有了解到，譬如有些慢性病或肿瘤病人，崇尚植物性的饮食，三餐都吃素；有些糖尿病人认为低碳水、高脂肪的生酮饮食有利于减肥和降血糖。请问老师，这两种饮食习惯适合长期坚持吗？对于慢性病人和肿瘤患者，这两种饮食方式分别有哪些利弊呢？

Q5：肝脏是人体最大的代谢器官和解毒器官，您来自肝胆专科医院，能给我们分享一下如何养肝护肝吗？

A1-A5：李玉博士访谈全部内容（WD-IMBA）

当下，长期熬夜、心理焦虑、饮食失衡、压力过载已成为很多人的生活常态，失眠、脱发、癌症年轻化等话题更是频频登上热搜。与此同时，亚健康人群的规模也在进一步扩大。据《中国城市白领健康状况白皮书》数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成。

本次直播课程帮助同学们在初步了解主动健康管理的同时，进一步学习和认知健康的生活方式以及如何处理预防和干预现代职场人常见疾病。