这两天看世界杯，看到一个帖子，为了延长自己的运动寿命，自2014年起，梅西在意大利营养学家波塞尔的指导下，远离了汽水和披萨。
梅西作为球王，创造了无数的奇迹。梅西是阿根廷人，13岁时加盟西班牙巴塞罗俱乐部青年训练队。
2004年10月，17岁的梅西参加西甲第一场比赛，当时是巴萨对阵西班牙人，自此一发不可收拾。
在西甲联赛，梅西曾获得4次欧洲冠军联赛冠军、10次西班牙甲级联赛冠军、7次国王杯冠军。
梅西还获得7座金球奖、6次世界足球先生以及6个欧洲金靴奖，放眼整个世界足坛，梅西的高度不是一般人可以达到的。
梅西还是国家队的灵魂人物。在2005年世青赛上，梅西带领阿根廷国青队获得冠军。
在2008年北京奥运会上，梅西率领阿根廷国奥队获得奥运冠军。
2014年巴西世界杯上，梅西带领阿根廷国家队闯进决赛，他本人获颁世界杯金球奖。
遗憾的是，梅西没有获得冠军，而是获得世界杯亚军。当年世界杯上我能看到了梅西伤心的眼泪。
2021年，梅西带领阿根廷队获得美洲国家杯冠军，拿下其成年国家队生涯首个大赛冠军。梅西终于笑了，但是，他的梦想在2022年。
虽然没有夺得世界杯的冠军，但也算是弥补了自己的一大遗憾。可能，当下阿根廷夺冠很难，也不是热门人选，但梅西一定会全力以赴。
人生能有几个世界杯。看到梅西为了延长运动生命，不吃披萨，不喝汽水，真的为梅西的自律点赞。这正是因为梅西数年来的自律，才达到这样的高度。
一个人要想获得比较好的发展，必须学会约束自己，有所为有所不为。不能想干什么就干什么。
披萨，发源于意大利，在全球都比较受欢迎，用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
这种食物热量很高，营养很丰富，适当地吃还可以，如果每天去吃，其结果必然是吃成一个大胖子。
汽水是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。其实就是碳酸饮料。
有的汽水还包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除了汽水中的糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。大量饮用更是对身体有害。
有的时候运动完，喝上一杯汽水，觉得很爽。汽水最大的危害是骨质疏松，还容易导致肾结石，影响我们的消化功能。
所以，能不喝碳酸饮料或者汽水，最好别喝，对身体不好。作为运动员，要想延长运动生命，更得注意。
但是一般人做不到，也不可能太自律，但是梅西不一样，他很自律，所以他的运动寿命很长。
梅西说，这是他的最后一届世界杯。但世界杯之后，梅西仍然会去踢球，所以他才会这样的自律。
梅西现在在大巴黎踢球，他是1987年出生的，已经35岁。按照当前的状态，梅西踢到40岁，也就是2027年不成问题。我们希望梅西继续为我们奉献他的球技。
也祝愿梅西健康快乐，好好踢球，好好生活。话说回来，我们普通人该如何吃？我觉得就是少盐少糖，少吃肥腻的大肉，多吃鱼肉，多吃牛羊鸡肉。
特别是多吃蔬菜水果，可以适量喝点酒，但不要超量或者喝醉，倒是没什么大事。
要想健康，还有非常重要的一条，就是运动。运动不但能让你拥有一个健康的体魄，而且在大汗淋漓之后，还能让你拥有一个好心态。
当你遇到不开心的事，出去跑上半个小时步，一切都烟消云散了。身体健康，心态良好，就能干好工作。工作好，心情好，一切都好。