自新冠疫情爆发以来，世界上的大多数国家都经历了这场“医疗浩劫”，有些国家任由病毒肆虐，早已经躺平，而我国始终举全国之力做疫情防控，尽力守护着民众的生命健康。
3年的时间，就像是一场漫长的“航海”，防疫大船漂浮于新冠海洋之中，迟迟靠不了岸，如今我们终于看到港口，新冠大浪很难再困住我们的自由！
进入12月，新冠防疫的新思路就已经逐步展现，先后有50多个城市陆续发布了疫情管控“放开”的通知，上海更是成为了“二十条”的率先落实者。在结合了专业的医学判断和风险评估后，“新十条”也紧随其后地发布了，这一次，防疫“松绑”势在必行，人们的出行不再被束缚。
根据“新十条”相关规定，未来在隔离、核酸检测、落地检、健康码检查等诸多方面都会放宽要求，很多人认为这意味着我国的严格防疫将会划上句号。“新十条”将成为人们重新找回自由生活的启动按钮。也有专家认为，防疫放宽是好事，但也要关注“新十条”后的三个阶段的“阵痛”期。
“新十条”是好是坏？从日、新两国找答案
对于大多数人来说，经历了三年的疫情严格管控，在看到“新十条”时，都松了口气。“新十条”不是凭空诞生的，是充分考量了当前的病毒毒性、社会防疫需求、疫情可控性等诸多因素后给出的。有人对于“新十条”的到来拍手叫好，也有人认为“新十条”的落实执行可能会带来隐患。那“新十条”到底是好是坏呢？或许我们可以从日、新两国防疫措施的变革上找到答案。
众所周知，在新冠疫情爆发之后，欧美国家是最先“躺平”的，他们在新冠病毒还处于阿尔法和德尔塔迭代期时，就已经基本放弃防疫了，将其国民健康和生命安危交给“群体免疫”，把经济发展和复苏放在国民生命安危之上。
与欧美国家相比，亚洲国家在防疫问题上显然要更加重视，多数国家都是在病毒迭代至毒性渐弱的奥密克戎毒株时才开始逐步放开，这其中日、新两国在这方面做得比较好，他们的经验是值得我们参考借鉴的。
新、日两国分别于2021年8月和年底开始放开，放开时面对的新冠病毒同样是奥密克戎毒株，而两国在放开之后，仍然保持着不错的防疫成绩。总结这两个国家防疫政策放开后的经历，会发现他们同样经历了三个关键期，即混乱期、反弹期和常态期，并针对这三个不同时期做出了比较恰当的应对选择，保持了疫情的可控性。
而我国的“新十条”与日、新两国的放开政策相比，明显要更加细致，因此应对放开后的各类状况会更游刃有余。
三个阶段的阵痛，不慌乱慢过渡是关键
对于普通人来说，首先要从心里做好准备。根据我国医学专家的介绍，当前的奥密克戎病毒与其分支毒性都已经大大减弱，感染之后对人体的健康威胁与流感病毒相当，且感染之后99.5%左右的人不需要进行入院治疗，轻症和无症状患者甚至只需要服用应对流感的药物或多休息和饮水即可。
这也就给“新十条”的加速落实提供了基础。不过也有专业人士提出，在应对“新十条”落实后的三个阵痛时期时，要有章法、把握步调与节奏。
第一阶段：混乱期
刚刚全面开放，人们对于开放之后的安全性仍然心有疑虑，不少人在该如何应对“变阳”这件事情上毫无经验，很多人会盲目的进行消毒用品、防疫用药的储备，这也会引起短暂性的慌乱，甚至会引发全民性焦虑。
而“新十条”给出之后，的确迅速引发了一波囤药潮，甚至有不少药店的感冒药已经被抢购一空，专家也对此给出提醒，没有大量囤药的必要性，只需要准备一些常用药物即可，也不必因为防疫放开而感到焦虑，混乱期里大家最关键的就是不慌乱。
第二阶段：反弹期
随着防疫放开，各项严格的防疫措施被取消或放松，人们也会对新冠病毒放松警惕，甚至可能在出行的时候忘记佩戴口罩、回家的时候不再及时洗手，而这种意识上的放松，会让病毒的传播变得更为迅速，有专家预测，在防疫政策放开之后，大约会有80%~90%的民众有可能感染新冠病毒，只不过大多数人都处于轻症或无症状状态。
因此为了预防发生新冠病毒感染反弹，在度过了慌乱期之后人们仍然要保持对疫情防控的敬畏之心，出门佩戴口罩，出入人多的场所尽量减少近距离接触，自公共场所回到家中之后要及时洗手清洁，灭菌杀菌不可少，这是降低反弹期风险与危害的必要措施。
第三阶段：常态期
从目前病毒发展的规律上来看，新冠病毒的危害性在不断减弱，发生向新冠疫情初期时的高危害性的概率并不大，因此未来疫情放开将会进入到常态期。而被封控了3年之久的人们，在经历了一波报复性消费之后，也会重新过回平淡的生活，国家经济复苏的速度会更快，一切都会在常态期内逐渐向好发展。
届时人们需要拿出更多的经历来过好平常日子，也要开始更系统地重新规划生活的步调，全民被迫“混日子”的时代结束，是时候该勤奋了！
结语
“新十条”的到来，就像是在给新冠疫情唱的一首送别曲，送别混乱严格的防疫期，迎来防疫放开的新周期。人们也需要再经历三个必要的阵痛期时，保持不慌乱、慢慢过渡的态度，逐渐找回疫情前的生活步调！大家是否已经做好准备了呢？