刘女士前年体检的时候发现尿蛋白”+-“，咨询医生，医生认为可能是分泌物影响，随即再次做检查，发现蛋白呈现阴性”-“，也就没有放在心上；去年体检又一次发现尿蛋白出现异常，这次是阳性”+“，她以为跟上次一样，依然没有在意；但在今年体检发现尿蛋白”++“，医生建议做24小时定量，结果发现24小时尿蛋白在0.63g，提示有肾脏问题，这下把刘女士吓坏了，她担心自己可能会进展到尿毒症，需要透析治疗。
医生建议她口服中药或西药治疗，能够避免进展，刘女士忌讳服药，咨询医生后，她不放心，还去网络上查相关的情况，看看如何能让自己肾脏恢复，避免进展到透析阶段，结果发现网络上意见不一，总结起来大约有4种：
1、不用去理它，肾脏代偿能力强，可以自我恢复
2、赶快停了西药，这样才不会恶化
3、可以尝试进补或者服用偏方，能够治疗，网络上有很多人说某某人通过吃偏方草药治疗的
4、继续看医生，直到感觉适合自己的
那么，这4种意见哪种更靠谱呢？如果是中医或西医应该如何预防肾脏疾病，避免透析呢？预防透析，患者可以做什么？
肾脏是无法增加的200万
其实，从人一出生，我们就会拥有两个肾脏，每个肾脏有100万个肾单位，这些肾单位为我们的身体辛勤工作，一刻也不停歇，帮助我们排除毒素，维护我们的人体健康。
但遗憾的是，肾单位无法再生，也就是肾脏也没法再生，肾单位会逐步减少，不会增加，尤其是人过了40岁以后，肾单位开始以每年1%的速度减少，但他们的功能减少到15%以下，那么肾脏就无法维护人体的健康平衡，这时候就是终末肾衰竭状态，也就是尿毒症，需要透析或肾脏移植来维持生命。
那么，对于每个人来说，大家需要努力做的就是减少肾脏的负担，保护肾单位，尤其是已经有肾脏异常的人来说，保护下剩余的肾单位很重要，这就是预防透析的做法。
肾友们可以积极做的事
1、及早就医。
肾脏是一个沉默的器官，需要坏到一定的程度才产生一些症状，比如小便有泡沫、水肿、潜血等等，这些症状初期对于生活没有太大的影响，如果不去检查，也就容易被患者忽略。许多人都是体检验血验尿的时候，发现肾功能有异常，但是此时大多都认为自己身体好好的，没有觉得不适，甚至还有人觉得比平时要好（肾脏处于代偿期），而不在意，导致延误治疗。
而及早就医可以帮助患者了解肾脏异常的原因，那么危险因素应该去控制，比如有没有三高，有没有代谢异常，有没有规律的生活，有没有不良的饮食嗜好等等，如果自己属于肾病的高危人群，则应该提前预防治疗，而不是等到肾病末期，症状明显了才去治疗，此时很多医生也只能死马当活马医了，疗效并不好。另外，也不要听信网络或者没有根据的传言，都可能没有效果反而导致疾病进展。
2、找一位信任的正规医生﹙中医西医都可以﹚针对自身的状况作长期治疗与跟踪。
健康问题不会因为忽视而减轻，拖越久反而会花更高的治疗成本，效果也因此大打折扣。也不要因为碰到了一个话不投机的医生而否定西医或中医治疗，错失了早期治疗的黄金时间。
要特别提醒的是，即使是找中医师治疗，也要定期检查肾功能、尿液检查，从检验数据来确立疗效；针对中后期的肾病患者，建议与肾脏科医生配合，在护肾药物的选择、肾病相关指数的检查跟踪、与营养饮食等方面，都会比较完善。
3、积极控制慢性病，包括糖尿病、高血压、高尿酸等等。
肾脏其实就是一团微小血管组成的器官，任何对血管有伤害的慢性病，都有可能造成肾功能下降。
透析患者中目前看最多就是糖尿病肾病变，而高血压造成的肾病变也很常见。许多患者得知自己的肾功能下降，都以为是吃西药造成的，其实常常是因为血糖、血压控制不好才造成肾功能变差。
不论是中医西医，在积极控制慢性病的时候，除了症状的改善外，都要有定期的检验数据作监测，才能了解治疗的效果是否达标。
肾友们应该尽量避免的事
1、避免乱服用止痛药
首先要尽量避免疼痛，然后遇到出现疼痛的情况，不要一味吃止痛药或打止痛针了事，不当使用止痛药物是加重肾病的重要原因之一。
一般来说人体出现的各类疼痛，都是人体对自身不当行为的提醒，可能有些是作息不好，有些则是过度紧张、适时的治疗与休息才是解决方法。当然如果需要开服用止痛药，要告知医生自己的肾功能数据情况，让医生评估用药的安全性。
2、避免乱吃药物，控制饮食
肾病患者切勿使用非医生处方的药物，比如网上看到的或者朋友推荐的偏方、草药、所谓的祖传秘方等等，这些药物成分不明，都有可能损害肾功能。
在吃中药的时候，也要找合格的中医师。是药三分毒，并不是中药没有副作用，切莫把中药当成补药，以为多吃就能健康，实际上肾功能越差的患者，中药的用量也会越少，禁忌药物也会较多。
另外，很多患者对于肾病不了解，认为肾病跟所谓的”肾虚“有关，想通过吃药、各类保健品，把肾补起来，这是完全错误的做法，避免使用不需要、不适合的保健品，就不会增加肾负担。
此外，在饮食上，肾病患者可能需要控制蛋白、磷、钾的摄入，这时候一定要跟医生或者营养师沟通，控制好量，避免过多造成肾脏负担。
回到文章开头的4个意见，估计大家都有了判断：
1、不理它，自然恢复
这是错误的，一定要定期跟踪，及早就医治疗。
2、赶快停西药，才不会继续恶化
并不是所有的西药都是洪水猛兽，吃错药才会伤肾。积极持续控制好糖尿病、高血压、高尿酸等慢性病，才不会让肾功能恶化。
3、赶快吃中药、补药、草药，有人说吃某某偏方就好了
是药三分毒！中药也有副作用，如果吃不适合的中药也容易加速肾功能恶化。肾脏需要的不是大补，而是减少肾脏负担。
4、多看几个医生，直到感觉适合自己的
一定要找正规的医生，并且要长期相处，肾病治疗可能需要伴随终生，定期找医生跟踪，才能保证病情不持续进展。
及早就医，与医生长期配合，规律跟踪检查，控制好慢性病，避免使用不当的药品保健品，才是预防透析的正道。