抗原阳了，我却一点都不慌！北京一位阳性患者就居家隔离，一周就阳转阴。请点个关注，我们来一起看看他的抗疫经验。
- 抗原真的阳了！
北京的张先生出差回来后突然发烧，本能地他拿出家里的抗原检测试剂盒自测，结果发现抗原阳了（科普一下，测试结果C和T都有一条杠表示阳性）。
还好自己平时经常出差，家里一直备着抗原检测试剂盒，这时候真的派上用场了。
自测阳了后马上联系社区报备，社区工作人员非常负责，让我不要出门，他们马上派人上门二次检测，并询问了一些症状、个人信息，并嘱咐我不要出门。
经过一夜二次检测结果，确认阳性和轻微症状后，居委会这边安慰我不要担心害怕，问我是居家隔离还是酒店隔离，由于家里没有老人和孩子，于是经过和家人的商量，我选择了居家隔离治疗。
没多会居委会就安排大白上门复测核酸，并嘱咐我除了拿物资、外卖之类，不要出门，物资、药品可以自己点外卖，如果实在买不到物资，可以在小区小卖部买了小区安排人无接触配送。
这里让我惊讶的是管控确实松了，小区已经不安装门磁，同一栋楼也不封楼，对隔壁邻居也没有影响。
- 我却一点都不慌
由于家里还有家人，在感觉发烧的时候，我就有意识地在家里戴上了口罩，并自己在卧室隔离，同时我把家里备的感冒药、退烧药、止咳药、消杀用品都拿进了卧室。
为避免交叉感染，我尽量只呆在卧室不出去，吃饭、拿东西的时候，都是家人放门口，保持三米以上距离我再去拿，尽量避免和家人有接触的机会。
唯一风险较大的地方是卫生间，因为只有一个。所以我跟家人商量，只要我用过洗手间、接触过的物品，我都会用酒精湿巾擦拭一遍，马桶一定关闭冲水，冲水后再拿酒精喷一下，开窗通风半小时后，家人再用。（使用酒精一定避免电、火源刺激）
这里科普一下，楼上楼下发生气溶胶感染的几率是基本上不可能的，非常低。同在一个空间，只要做好消杀，盖好马桶盖，及时通风，也是不会有什么问题的。
- 我的备药备了啥？
跟网上那种一晒备药一抽屉的人相比，我的备药可以说“超级寒碜”，就三种，分别是感冒药+推销药+止咳药。
这里说一下我不是推销药的（药品牌名我都打码了，因此不存在推销药的动机），我只说自己的备药，因为之前也有同事阳过，分享过药品的经验，加上我经常出差，我一直带着药。
我只用了治疗发烧的药（布洛芬缓释片），治疗感冒症状的药（家里有感冒灵，因为没有买到某清瘟胶囊，其实效果是一样的，注意要风寒类感冒药，风热类不对症），再就是缓解咳嗽的药（我用的川贝枇杷膏，右美沙芬也行，没有的话喉糖都行，主要作用是缓解嗓子不适）。
另外因为我自己一直有鼻炎，一感冒就容易堵鼻子，因此家里一直有治疗鼻炎的药，我也一起拿到房间了。
有基础病、慢性病的朋友，比如高血压、糖尿病、鼻炎之类的朋友，尤其还得去医院开处方才能拿药的，一定记得常备足自己日常要用的药。
关于备药这件事，专家也建议不要盲目囤药，也有网友分享没有备药自己扛过来的也有，总之根据自己体质决定。
我是非常赞同的，药不能乱吃，家里按治疗感冒留一到两种就行了。千万不要因为恐慌去抢购甚至找黄牛高价买这几天被抢断货的某清瘟胶囊，真没必要，纯属给无良商贩做了嫁衣。
- 我7天从阳转阴的症状
说实话，前两天其实都还好，也没有特别的症状，就是发烧，尤其到了第三天最严重，整个人昏昏沉沉的，最高烧到39度，后背和肩颈脖子酸痛，味觉也不太行，吃东西没味儿。
我家里用的是电子体温计，测得结果老是不太准，最高测到39.3度，有点吓人，后来家人买了个水银温度计，我重新测了下38度左右。建议居家观察，买个水银体温计，简单方便还准确。
从第四天开始，在布洛芬的作用下，体温逐渐下降到37度以内，已经没有那种昏昏沉沉的症状了，开始流清鼻涕并伴有干咳的情况出现，这时候我开始同时服用感冒药和退烧药。
第五天第六天，体温已经恢复正常了，感觉身体轻了很多，味觉也慢慢恢复了，就是有一点头疼、继续流鼻涕，咳嗽不止，这时候之前备的止咳药和感冒药就用上了。尤其是止咳糖浆，含一勺在嗓子里，简直就像炎炎大漠里的一股甘泉，简直就是救命。其实不管是止咳药、止咳糖浆、还是网上建议的喉糖，作用都是缓解不适。
这时候我很好奇地想再测一下核酸检测盒，拿出来测了一下，还是两条杠，但是颜色已经浅了很多，就是所谓的“弱阳”。
到了第七天，一觉醒来，感觉身体舒畅了很多，咳嗽基本上停止了，流鼻涕现象也大有缓解，但是还是有点堵鼻子，也可能是感冒症状引发了鼻炎。由于感觉好很多了，于是自己拿检测盒自测了下，结果竟然转阴了！大喜过望！果断打电话给社区过来做核酸复查，然后继续吃感冒药，保持嗓子湿润。
这里说一下我的经验，其实不管是在酒店还是居家，不管白天还是晚上我都是戴口罩的，只不过白天是N95晚上是医用外科口罩，感觉戴口罩打喷嚏的频率是会降低的，也会降低因为打喷嚏给家里的家具粘上病毒，后期消杀起来比较费劲。
第八天社区通知我复查结果是阴性，隔离解除了，社区工作人员建议我继续保持后三天的核酸自测，以免假阴。
于是我把家里用过的物品进行消杀，衣服和被套之类的也用衣物消毒液浸泡消毒都再清洗，我待过的卧室，用紫外线灯在不同位置通风照射杀毒，避免留死角。一定要注意，紫外线灯打开后会有倒计时，这时人不能留在室内，避免紫外线对皮肤眼睛造成巨大伤害。
- 期间我吃了什么？
因为没有选择去酒店隔离而是居家，在饮食选择上就相对比较好了，家里人自己做饭，有时候也点外卖。
我身边有确诊在酒店或者方舱隔离的，之前严的时候，都是配餐不能点外卖，喝水也只能烧自来水，现在隔离酒店很多都可以上门送药、吃饭都可以外卖无接触配送，大白送上门了。
由于前两三天由于发烧会影响味觉，所以家人给我买了点橙子，这是我生病期间唯一吃的水果了，补充维C的同时可以刺激味蕾。如果不爱吃水果的，直接吃维C片也行。
个人建议是饮食上尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，咖啡、浓茶、烟酒都是要忌掉的。
由于嗓子一直痒，因此我喝水都不是大口喝，都是抿一口慢慢含着吞掉，7天时间我大概喝了两箱水，就是那种550毫升左右的矿泉水，基本上每天3瓶左右，基本上喝水能帮助自己有效地新陈代谢。
- 其他经验和感想
经过这次居家隔离治疗的经历，我深刻地认识到，奥密克戎病毒真的不可怕，它就像是一次感冒发烧，甚至感觉还不如之前自己有一次重感冒。
由于在北京家里有暖气，所以保暖这块没啥问题，反而是我有一些在上海确诊的朋友，因为湿冷，反而尤其要注意保暖，避免同时感冒加重，影响恢复。这里也提示一下，居家隔离开空调也不会引起交叉感染，一定要保持温度适宜，如果没有空调、电暖片的就建议多穿点衣服注意保暖。
我特别感谢家人的理解和包容，在隔离期间一直给我打气、鼓励、送饭送药嘘寒问暖，我也十分感谢社区居委会、物业工作人员的尽职尽责，期间还帮忙买过一次菜，总算让我觉得物业费没有白交。
整个期间，除了刚开始第一天等确诊结果有一点点的担心外，反而得知自己确诊后如释重负，没有一点焦虑。就像我家人宽慰我一样，得了就得了，想再多也没有用，踏实隔离治疗，心情舒畅最关键。
在目前防疫政策越来越灵活的情况下，加上马上又要迎来春节春运，想必人员流动性又会大大增强，还是要注意社会面增加，因此普通人在外一定要做好防疫保护。
我并不希望屏幕前的你有一天能用到这个攻略，但万一遇到了，你恰巧提前看到过这篇分享，想必你或者家人朋友会更加从容镇定地应对奥密克戎病毒。
新冠病毒并不可怕，只要保持好的心态，正常饮食和作息，使用科学的防疫方法，战胜奥密克戎病毒还是十分有信心的！
好了，这就是北京一位阳性患者7天战胜奥密克戎病毒的经验分享，如果你也觉得有用，麻烦动动手帮忙转发一下，给你的家人和朋友、更多人看到。
愿病毒退散，早日清零，山河无恙，人间皆安！