肾脏的“软黄金”，不是枸杞，睡前煮水喝，还你肾无忧

肾功能的强弱，不仅决定着身体的健康程度，更是个人能力的体现，然而在现实生活中，很多人年纪轻轻身体就出现诸多问题，而肾脏问题是很多男性的“头号杀手”。

中医讲：肾为“先天之本”，主要功能是藏精，主生长、发育与生殖，主骨生髓，其华在发，开窍于耳和二阴。肾病常见者，有肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾虚泛水、肾精不足、肾阴虚等。

常见的症状腰痛、腿软、耳鸣耳聋、发白早脱、齿牙动摇、精神萎靡、能力差等。

补肾吃枸杞？

说起补肾，很多人首先想到的就是枸杞，在民间更是有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”一说，然而，试过的人都知道，枸杞并没有我们想象中那么强大，反之，如果食用不当或者吃了太多反而对我们的身体还会有伤害。

肾脏的“软黄金”，睡前煮水喝，还你肾无忧

今天笔者要和大家介绍的这味药材，虽没有枸杞名气大，但是其补肾固精的作用却是枸杞望尘莫及的，它就是沙苑子。

说起这味药材，可能很多人都显得尤为陌生，其实，沙苑子是中医里头一味常用药，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载：沙苑子味甘，性温，无毒。入肝、肾经。有补肾、助阳，固精、缩尿，养肝、明目等功效。

《伤寒论》中更是将它的应用发挥到了极致，经常会与地黄、枸杞子、菟丝、熟地黄、菟丝子、山药、杜仲、覆盆子、牛膝等药材同用，稍微懂些中医理论知识的人都明了，这些药材可谓是男人的“福音药”。