当代年轻人的身体现状：
你的长辈：健步如飞，日行三万步；
你的晚辈：每天举铁，晨跑五公里；
你：腰疼头晕脖子疼，蹲下后扶着腿慢慢站起来，眼前一黑。
为啥现在的年轻人身体这么早就垮了？这可能和日常的坏习惯有关。
据陕视新闻报道，浙江宁波23岁女子小丽最近一段时间总是肚子疼，本以为是吃坏了东西就没放在心上，可几天前小丽吃完一顿宵夜后腹痛晕倒，被家人送往医院。经检查，小丽被确诊为肠癌晚期，还有重度贫血，医生询问病史得知，小丽爱吃烧烤和油炸食物，几乎每天都要吃，发病很可能与这些因素有关。所幸手术很成功，小丽现已脱离生命危险。
现在，很多年轻人几乎都是一身的病。什么腰疼，脖子疼，头疼，肚子疼，反正老年人没有的病，年轻人能有的都有了。其实，这和现在年轻人的生活规律，饮食习惯有很大的关系。现在的年轻人天天抱着手机，运动少了，还总是熬夜，吃饭的话就随便点一些外卖，这些生活习惯对于年轻人来说，对身体伤害很大。
今天就给大家扒一扒，中的改正，没有的自省。
腰肌劳损
▉致病因素：久坐！
腰肌劳损又叫腰背肌筋膜炎、慢性下腰损伤以及功能性腰痛，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。
腰肌劳损可以称得上是职业病，好发于久坐、久站或从事弯腰工作的人群，比如：办公室人员、长期从事搬运工作人员等等。
★预防措施
每隔一两个小时站起来走走，伸伸腰，接杯水上个厕所，劳逸结合效率更高。
肠胃病
▉致病因素：饮食不规律，喝酒、暴饮暴食、
饥饿或暴饮暴食容易引起肠胃疾病，会导致消化不良，比如腹胀、早饱、反酸、烧心、嗳气、打嗝、排便次数不规律、腹部隐痛、大便不成形、大便稀、大便次数多等
★预防措施
按时就餐，不要暴饮暴食，坚持适当的运动
腱鞘炎
▉致病因素：长期操作电脑、手机
腱鞘炎是一种较为常见的疾病，可以发生在任何年龄阶层，本病常见症状有关节疼痛和活动受限，最常发生在手指和腕关节。
一些特定人群：电脑操作者、打字员等，长时间持续频繁使用手指和腕关节，易发此病。
★预防措施
尽可能控制电脑和手机的使用时长，如果不能避免连续工作，可以在工作之后，按摩揉搓手指和手腕。
皮肤癌
▉致病因素：长期暴露在紫外线下不防晒
长期暴露在阳光下，不仅会使皮肤晒伤、晒黑、衰老，严重的还有可能诱发皮肤癌。另长时间户外工作的人群需要严格防晒，在交通行业工作的人群也需要防晒，比如：货车司机、公交车司机、出租车司机等等。
★预防措施
严格防晒，可以选择的防晒产品既有软防晒也有硬防晒，软防晒包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等等。硬防晒有防晒衣、遮阳伞、防晒口罩、墨镜等等。
“身体是革命的本钱”。大家都要养成健康的体魄，平安是福！
编辑：柚子
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