新冠疫情防控当下，个人是做好防护的第一责任人。西安交大二附院感染科专家提示， 封闭空间是新冠病毒传播的高风险场所。
新冠病毒在不同材料物品表面的生存时间不同，最短的几个小时，甚至几分钟，但如果温湿度适宜，也有可能存活数天。不锈钢、塑料材料的物品普遍存在于生活中。
研究发现，新冠病毒在塑料、不锈钢等物品表面存活时间较长，室温条件下，可在不锈钢表面存活7天左右；在21~23℃，40% 湿度条件下，在塑料表面续存活3天后仍有传染性，在室温、湿度65% 条件下，在塑料表面可存活7天左右。
新冠病毒在不同的温度、湿度条件下存活时间不同。温度越高，存活时间越短；湿度相对降低，有利于在空气中悬浮或扩散，增加传播风险。实验数据发现，新冠病毒在4℃比较稳定，第14天50% 的组织细胞感染量仅下降0.7个对数单位，而温度升值70℃，病毒灭活时间仅需要1~5分钟。而另一研究显示，在27 ℃、85% 湿度条件下，新冠病毒可在鼻腔黏液和痰液表面存活约10 h，而在21 ℃、40% 湿度时，可存活约为1天。
封闭空间是新冠病毒传播的高风险场所。无论是打喷嚏、咳嗽，还是大声唱歌、呼叫，都会有大片飞沫飘散到空气中，大多数情况下，呼吸、正常讲话等基本动作，也会产生小片飞沫在室内蔓延。
有研究显示，在温度为 21~23℃、湿度为40% 的实验条件下，新冠病毒可在气溶胶中存活约3小时；而在室温条件下，在气溶胶中可存活16小时。
美国CDC提出，在通风不足的室内空间，新冠肺炎患者产生的具有传染性的飞沫和微粒的数量集聚之后，足以直接感染周围人；这些飞沫或微粒沉积到附近的一些物体表面之后，被易感者接触后，也有可能会被感染。
感染科专家提醒，生活中，电梯是最常见的拥挤且封闭的空间，其内还有被人们频繁触摸的按钮，因此也被认为是新冠病毒传播的一个高风险场所之一。因此，建议大家在通风不足的空间内，尽量少停留，戴好口罩，尽量减少攀谈、闲聊。
此外，随意丢弃的口罩也有可能携带新冠病毒。有研究显示，将使用过的口罩直接丢入普通垃圾桶中学生占比超过50%，其他行业从业者中有类似做法的人群占比更高，还有16.42%的居民没有留意口罩回收处的存在。应规范废弃口罩的处置，将使用过的口罩污染面朝内侧，由外向内包裹，放入指定废物桶；同时应提高专用回收桶的知晓率和使用率。可根据人流量、空间区域动态调整优化投放地点，配合专车收运废弃口罩，及时进行清运消杀。
疫情期间，不管是国外民众还是我国居民心理问题检出率约为30%。说明面对这种突发公共卫生事件，人们都承受着不同程度的压力。比如心理上负性情绪、焦虑水平的增加，身体上心率、血压指标的升高等等。因此，疫情期间选择合适的方法干预是非常必要的。建议大家要有一个良好的生活习惯。每日合理膳食、作息规律，减少静坐少动。即使在有限的物理空间内，也要进行适当的身体锻炼来增强体质，适量运动即为适合自己的、循序渐进的、不感疲劳的运动。通过运动不仅可以增加心肺功能，还可以调节心理平衡，缓解压力和改善睡眠。
华商报记者 李琳
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