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资料图

前几天,记者报道过一群杭州中小学生,在浙江省第十七届运动会勇夺金牌,校长纷纷在朋友圈晒出喜报。

有六年级女生游泳夺得5金,破了4项纪录;有13岁男生游泳夺得7金1银……

文章发出后,有网友说:这批孩子可能就是下一位孙杨,下一位罗雪娟。

记者联系上几位金牌选手,深入他们的家庭,看看他们是如何走上运动之路,对于未来有什么样的规划……

12月1日,杭州市拱宸桥小学举办了一起“冠军来了”活动,邀请了省运会5金得主——六(4)班女生鲁星辰和她的爸妈一起走进校园,接受同学们的采访。

鲁星辰在浙江省第十七届运动会上,夺得5枚金牌,打破4项省纪录,说她拿奖到手软,真的一点都不过分。

鲁星辰和教练朱颖合影

这次拿到的成绩,先来晒一下:

11岁女子组50米自由泳获得金牌(破纪录)

11岁女子组100米自由泳获得金牌(破纪录)

11岁女子组4x50混合泳接力获得金牌(破纪录)

11岁女子组4x100自由泳接力获得金牌(破纪录)

11岁女子组4x100混合泳接力获得银牌;

11岁女子组自由泳全能获得银牌;

11岁女子组200米个人混合泳获铜牌。

其中11岁女子组4x50混合泳接力打破最高纪录,加计一块金牌,总荣誉5金2银1铜

小姑娘淡定地说:“这次拿的奖,基本都在我的规划之中。未来,我想为国争光。”

5岁开始学游泳

最初是为了减肥

鲁星辰出生于2011年,5岁读幼儿园中班时,身高1米3,全班最高。

“体重也不轻,将近80斤。所以想着把她送去游泳,减减肥。”妈妈笑说,在陈经纶体校的游泳馆练了一期后,被教练留下了。

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鲁星辰从小就开始学习游泳

家住拱墅区,为什么舍近求远,去西湖区学游泳?

我们一家都是运动员,她爸说学运动技能就要去最专业的地方,所以选了陈经纶体校。我想着接送也就十天,坚持一下就过去了。”妈妈说。

练完一期,教练舍不得放人了,说星辰的水感好,力气大,虽然身高不占优势,矮一点更灵活,但小姑娘协调性不错,建议参加长训班,试试看。

这一试就是6年,从每天一个半小时,逐渐增加到2、3个小时。一年365天,除了过年休息一天,其余每天都是这么风雨无阻。

星辰妈妈说:“一开始不夸张地说,我真是有些吃不消,接娃、送娃,到那里一坐两三个小时,耗一下午,回到家都7点多了。但是,送了一段时间,我改变想法了。女儿练完经常在回家路上累得睡着,但她一次都没叫过累,从没说过不练了。一个孩子都能如此坚持,我这妈妈哪好意思因为接送累而放弃。”

一家全是大高个

几乎都是运动员

采访到一半,妈妈说要送姐妹俩去训练了,记者又和星辰爸爸聊起来。爸爸声音利落干脆,透出一股运动员的爽朗。

身处运动员家庭,星辰的身高优势是遗传的,从祖辈开始,一家全是大高个。

爷爷1.90米,奶奶1.77米,外公1.86米,外婆算是最矮的,1.69米。爸爸1.96米,妈妈1.78米,舅舅也有1.90米。

2016年,鲁星辰5岁,一家六口拍的照片

爷爷、奶奶都是打排球的,曾经都在浙江的男排和女排效力。奶奶和排球名将陈招娣,还是队友,一起打过多场比赛。

“他俩打排球时,谈的恋爱,后来结婚有了我。他们退役后,都在体育系统工作。”星辰爸爸说,自己从小就比同龄人高出不少,小学开始参加各类运动会,投掷、跑步、跳高、跳远等项目,都是拿第一。

星辰爸爸

运动成绩特别优异,加上父母都是运动员出身,所以他的人生道路没有经过太多纠结。小学毕业后就进了省体校,在教工路和文三路交叉口。

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星辰妈妈

再看妈妈这头,老家是金华武义的。外公、外婆虽然没走体育专业道路,但外公的投掷类项目,在当地也是破纪录的。到了星辰妈妈这一辈,她和弟弟都走了专业道路,小学毕业后,就进入省体校,专业打篮球。

就像爷爷、奶奶的故事重演,星辰的爸爸、妈妈在省体校相识了。

爸爸所在的篮球队,参加全国比赛拿到前三名,作为主力队员,他经过特招进了上海交通大学。妈妈的运动成绩也很优秀,最好成绩拿过全国前六。

后来两人相恋、结婚后,鲁星辰和妹妹先后出生。

一个月瘦了15斤

手上的老茧比爸爸的还厚

星辰爸爸大学毕业后,先在黄龙工作,后来自己开了个公司,星辰妈妈就全职在家了。

每天3点多,妈妈把星辰从学校接出来。4点开始训练。进小学后,也一直这样。星辰非常自律,作业基本在学校都完成了,成绩在班里还名列前茅。

学业不用操心,全家更多的关注都放在游泳上。

资料图

爸爸说,学游泳,控制体重很重要。8岁时女儿已有1.5米了,个子高,体重大,耐力不行。

他做了个科普:游同样长的距离,体重大的和体重轻的,消耗的体能是不一样的,因为负重不一样。外行都说,这孩子身高高,是优势。其实内行才知道,这个身高优势是体现在成年后的。身高高,心脏回血都会比别人慢一点点。

鲁星辰一个月瘦了15斤

“那会儿,女儿长距离游得差,就只能减重。但她也没和我们说要减肥,就自己减少了饭量,一碗饭减到半碗饭,零食完全不碰。一开始,我们都没注意,结果一个月后,她说自己瘦了15斤。”爸爸说,实在没想到这么小的孩子,会如此自律,说到这件事,爷爷奶奶别提多心疼。现在,星辰的体重很稳定,身高1.68米,体重47公斤。

运动总是免不了伤痛。有段时间,星辰每周练体能,要拉引体向上。几十个拉下来,手都磨破皮。但是每天训练都下水,伤口反反复复,原本两三天就能好,在她这往往要十天半个月才行。

“更有次肌肉拉伤,我们找了专门的体育运动康复治疗机构,要打一种营养针。打的时候就很疼,针戳进去,为了更好吸收,还要在肉里转动几个角度。她疼得直冒汗,没掉一滴眼泪。”爸爸说起这些,声音有些酸涩,“有次我和她拉手,才发现,她的老茧比我的还厚,作为父亲,那一刻的滋味,真是……”

有运动员的优秀素质

自律、刻苦、心理素质强大

有了这份坚持,星辰的游泳之路,走得越发顺利起来。

2018年,二年级的她参加市长杯游泳比赛,拿到冠军;2020年,参加全省比赛,拿到仰泳第一名,已达一级运动员水平。之后,50米仰泳、100米仰泳的成绩都很好,达到国家健将的水平。再到这次省运会,备战了一年,拿下5块金牌。

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“其中两块是自由泳金牌,其实星辰四种泳姿都不错,主要是蝶泳和仰泳比赛没有设置金牌。”爸爸说,这几块金牌都在女儿的计划之内,每次赛前,她都会设定很清晰的目标,拿到什么成绩,达到什么名次,就像攀登一座座山峰,基本都能完成。

这种规划和自律,体现在生活中的每一个细节里。看看运动会前星辰自己准备的清单,列出21条,完成一项勾一项,非常有条理。

这次参加比赛前,小姑娘给自己写了几句话,贴在床头。

鲁星辰给自己贴的便签

“只要内心足够强大,就没有人能击垮你。——郎平”

“要记住你的梦想是拿奥运冠军,而不是眼前的省比赛。”

“加油!可能当你想放弃时就有几十几百个人想超过你。”

“可能现在不太顺,但不要着急,总有一天会顺的。”

看着这些励志的标语,写在贴满星星贴纸的便签上,记者有些难以名状的感受,明明只是个十来岁的小女生,别人可能还常和父母撒娇,但她却已经设定如此高的目标,并一步一个脚印地,越走越近了。

回想女儿的游泳之路,爸爸说,自己从一个老运动员的角度来看,女儿确实具备优秀运动员的素质:自律、刻苦、心理素质强大。

“有天赋的人很多,但她更可贵的是认真,肯练习,能吃苦。而且心理素质特别好,每次比赛发挥都很稳定,没有失常过,反而比赛中的成绩比平时训练更好。”爸爸说。

现在,鲁星辰在读六年级,接下来的小升初怎么规划?

爸爸说:“暂时还没有确定,升初中边读书边训练,还是直接进省队走专业道路,全家要再讨论一下,但无论怎样,女儿都不会放弃游泳。她说,接下来的目标就奔着为国争光去,争取早日站上奥运会的舞台

文章来源:橙柿互动·都市快报 记者 张娜