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作家黎戈说：“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”
我们总以为一生很长，仔细算一算，如果我们能活到80岁，除了工作、睡眠的时间，我们自己能支配的时间不过8000来天。再把这八千多天换算成年，其实就能发现这一生真的很短。
再过一个月，我们就要告别2021迎来崭新的一年。对于做什么事情都不顺利的人来说，这一年很难熬，但咬咬牙也能挺过去。对于一个自律的人来说，最后的一个月也不能松懈，因为他们还有未完成的目标。
无论你满不满意自己过去十一个月的表现，都不要再纠结。没有人能够改变过去，我们要做的就是把握住当下的每一刻，不辜负别人，不委屈自己。
2022的最后一个月，让我们一起这样活。
1、不委屈自己，不辜负别人
《我的前半生》中有这么一句话：“没有任何人会成为你以为的、今生今世的避风港，只有你自己，才是自己最后的庇护所。”
所谓的安全感，家人给不了你，伴侣也给不了你，你只能靠自己去获取。
无论我们身处家庭还是社会 ，都要明白一点，凡事先以自己为重，自己有能力去爱别人，照顾别人。
面对繁重的工作，我们很容易把情绪带回到家庭中。还时不时地把气撒到家人身上。
赚钱当然很重要，但也不要为了赚钱，忽视了自己的家人。
往后对自己的伴侣、孩子、父母温柔一点。不要把他们对你的爱视为理所当然。
因为他们对你的爱，真的是不求回报的。不要因为，一时冲动就说那些刺痛他们心的话。
有的爱，一旦错过，就是永远的遗憾。
对于那些不喜欢你，不珍惜你的朋友和伴侣，不用刻意去讨好。你越讨好，对方越看不起你。任何时候，都要先爱自己，再爱别人。说到底，人还是得为自己而活。
2022年的最后一个月，面对亲情、爱情、友情，都记得要好好珍惜。感恩每一个对你好的人。珍惜那些愿意帮助你，为你雪中送炭的人。
2、坚持过过自律的生活
做一个对自己有要求的人，不要忘了自己的目标。每天按照计划，去做好自己该做的事，拒绝拖延，做一个有执行力的人。
每天睡觉之前，不要忘了复盘一下你当天的表现。哪些地方做得好，哪些地方存在问题 。如何把好的经验延续下去，如何规避之前犯过的错误。
清楚自己的目标，争取明天比今天进步一点点。
每天坚持运动。随着年龄的增长，越不难发现健康的身体，就是奋斗的基础。
逼不得已，不要饿着肚子，也不要熬夜。在工作之余，抽出一点时间，做做运动。强度不用太大，贵在每天都能坚持。
增强体质，提高免疫力，给身体注入一点活力，才能远离伤病。
“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”
一个人要是没有一点兴趣爱好，应该很难抵御生活中各种烦恼和压力的侵袭。
有了爱好，我们更能体验到生活中的小确幸。
也能在坚持做自己喜欢的事的过程中，养成专注、坚韧的好品质。
很认同一个观点：人一定要爱着点什么，它会让我们变得坚韧。
比如心烦意乱的时候，就去爬山，跑步，钓鱼，在做这些事的同时，你能从中获得积极的能量。
董卿说：“世间很多美好的事物，并非触手可及的，经过了时间的酝酿和打磨，等待结果，才会显得更加珍贵。”
如果结局不够圆满，那一定不是最终的结果。不要沮丧，不要抱怨，不要后悔，把目光投向未来，所有的美好，都藏在未来，只看你能不能坚持到最后。
努力过好每个当下。未来的日子，愿你平安喜乐！不负流年，不负自己。