11月29日 周二 早上 7:00
13年教育实践，授课1万+小时
美国Happiest Baby课程导师
明星宝妈的私家教育顾问王荣辉老师
分享《如何养育安全感十足的孩子》
某儿科医生曾经接待过一个12岁患者，因为长期严重失眠，孩子的注意力涣散，记忆力也逐渐下降。与同龄孩子相比，孩子的生理发育情况相对较差。
经过医生的检查和问诊，才发现导致孩子失眠的原因，竟然是家长说过的一句话：你再不乖乖睡觉，大灰狼就会来抓你！
我们先来看看，什么是安全感？
什么是安全感
它是一种对可能伤害我们的身体和心理的风险和危险的预感；
是我们处理事情的时候的有力感或者无力感；
对未来一些事情的确定性与不确定性；
缺乏安全感的孩子，会直接影响生理发育，例如缺乏安全感导致的食欲不振、睡眠质量下降、记忆力减退、专注力降低和运动量偏低等问题，对孩子的学习和生活影响非常大。
另外，缺乏安全感的孩子，容易封闭自我内心，不愿意和他人有过多的交流，也不愿意到新的环境中去，通常表现为社交恐惧，不利于孩子发展健康的同伴关系，严重地会导致孩子不愿意与他人合作，社会关系边缘化。
安全感不足，不仅会影响幼儿时期，在成年时期都会有极其深远的影响。
例如在亲密关系中，无法与他人发展出长久稳定的健康恋情，在关系中害怕失去，担心对方背叛自己，控制欲过强，或者由于太害怕伤害，而回避亲密关系等问题。
缺乏安全感的孩子长大后，对事业的发展也有比较大的影响。首先是对金钱和财富也会缺乏安全感，容易导致缺乏长期的规划，过于看重眼前的利益；另外，跟同伴难以建立信任关系，包括合作伙伴、上司或者下属等关系的建立会遇到比较大的挑战。
安全感影响我们一生。
0-3岁是孩子安全感发展的重要阶段，经过这么多年的科普，爸爸妈妈们越来越重视从小培养宝宝的安全感，但是，影响安全感的因素非常多。
所以，接下来，Grace就跟大家聊聊“那些常见的破坏宝宝安全感的不当养育方式”。
01 孩子的安全感是怎么样被破坏的？
第一名：2岁前的母婴分离
宝宝和妈妈有着天然的链接，妈妈是宝宝安全感最初的来源。新生儿甚至会认为自己和妈妈是一体的，妈妈几乎就是全世界。
妈妈的陪伴时间和质量决定了宝宝的母婴依恋类型。
而母婴依恋是多重依恋的基础，也是孩子未来人际关系的重要基础。
如果妈妈这个安全岛可以给予孩子足够的安全，他们就会勇敢自信地向外探索世界，否则，宝宝可能会出现过度黏人或者过度独立拒绝他人善意帮助的情况。
但在现实生活中，总会有这样那样的事情导致妈妈和宝宝不得不面对分离。
比如我表姐家的女儿，由于羊水早破导致宝宝出生后在新生儿科观察了48小时；以及有的妈妈要返回职场、长期出差等情况。
有些母婴分离是我们无法改变的，有些则是我们通过科学的育儿方法，可以用更高质量的陪伴来弥补的。
第二名：频繁更换看护人
频繁更换看护人是对宝宝安全感伤害非常大的，但由于许多妈妈对“看护人”的定义认识不足，导致“中招”的宝宝特别多。
因此，我把“频繁更换看护人”排在第二名，以提醒更多妈妈注意避开这个坑，好好养育咱们娃。
比如这个常见的例子：许多孕妈妈会提前请好月嫂，以便能够更好的坐月子。
在月子里，除了哺乳外，几乎与宝宝有关的任何事情都由月嫂一手操办，比如给宝宝做抚触按摩、白天的亲子互动、睡前哼唱摇篮曲等，也都交给月嫂去做，毕竟是花了一万多块请回来的，多干点儿活才值嘛。
其实你知道吗？宝宝在出生前最熟悉的声音和气味是妈妈的，结果一出生不但从前温暖安全的环境改变了，连熟悉的声音和气味也换了、经过一段时间的相处后，宝宝刚适应了月嫂的照料和看护，结果，月嫂一走，又要换人了。
无论是换妈妈还是换成新来的阿姨，对宝宝来说都是一个很大的挑战，需要较长时间的重新适应。
这就很多妈妈反映“宝宝出了月子就睡不好了、哭闹特别多”的原因之一。
“王荣辉老师，难道就不能请月嫂吗？”当然不是了，妈妈产后休息和饮食非常重要，有人分担育儿事务是可以减少妈妈焦虑的。
我给新妈妈的建议是：把你的时间放到最重要的事情上。
比如亲子互动，每天30分钟以上的抚触按摩、每天和宝宝说说小情话、讲绘本故事、一起玩到嗨翻天，减少不必要的家务量，把时间用来学习育儿知识、陪伴宝宝。
第三名：生活不规律
很多妈妈都深有体会，孩子彻底治愈好我的文艺病！以前自己爱去哪里去哪里，随时可以有任性说走就走的旅行。但自从有了孩子后再也不敢瞎折腾。
这是因为规律的生活有助于孩子增加对生活的确定性，有助于孩子安全感的发展。
回想一下，你家的生活规律吗？是否跟宝宝聊过明天去哪里玩、这周末的计划？
如果没有。
那么，就从今天开始，和宝宝聊聊这个周末去哪里玩吧！
因为，对接下来要发生的事情的预判，能够让宝宝对生活更有安全感。
那些只一个人埋头做计划做旅游攻略收拾行李的妈妈，快停下来，和宝宝讲一个旅游目的地的有趣故事，或者是邀请宝宝一起来准备行李箱吧！
第四名：在没告诉孩子的情况下偷偷离开
不管是在生活中，还是电视荧幕里，我们经常会见到这样的场景：宝宝不舍得妈妈走，哇哇大哭的挽留妈妈，妈妈为了不让孩子哭，会趁孩子看不见的时候偷偷溜走。
这是很多妈妈都会用到的“绝招”，理由也相当稳：不忍心看到孩子哭，都是为了他好。
但是，妈妈偷偷离开，对于孩子来说则意味着“妈妈消失了！妈妈不见了！妈妈不要我了！妈妈不爱我了！我不值得被爱！”你看，这就是宝宝内心的声音。
由此而带来的恐慌可能会让他一整天都不开心。不知道妈妈什么时候不见了，又不知道如何去找到妈妈，其实这是一种非常糟糕且破坏孩子安全感的行为。
所以即便孩子大哭也要主动告诉孩子：妈妈有事要出门，当天黑的时候就会回到家了，白天我会邀请奶奶来陪你，来，妈妈给你一个亲亲，这个亲亲就是妈妈。
当你再次回到家看到宝宝时，请尽情表达你对孩子的爱，也请接纳宝宝对你的思念之情，他可能用大笑、或者大哭、或者不停的喊妈妈等千奇百怪的行为来表达自己的兴奋，或者来验证“妈妈爱我”。
无论如何，请直言你对孩子的爱，给孩子多少个拥抱也不嫌多。
02 如何有效地培养孩子的安全感？
那么，我们都有哪些简单有效的方法，来培养宝宝的安全感呢？我在这里跟大家分享几个：
亲子互动
1、经常给宝宝做抚触按摩，每天至少30min，在这过程中跟宝宝说说情话，多向宝宝表达“妈妈爱你”“最爱最爱你啦”“宝宝的笑容好甜啊”之类的情感。
2、对于孩子的情感需求给予积极正面的回应，让孩子感受到自己是被爱的。
规律生活
3、培养孩子有规律地生活，增加孩子对生活的确定性。
4、答应孩子的事情要做到，明确告知孩子下一步要做什么。
5、尽量自己带孩子，其他人只是辅助，不得不更换看护人时，跟孩子解释，并尽量让两个看护人有交接过渡的时间。
鼓励探索
6.多鼓励宝宝探索新事物、新动作，给予肯定的反馈。
影响孩子安全感的因素很多，但做好这些，至少我们不会在孩子的安全感池子里往外抽水。
03 如何了解孩子在亲子关系中的安全感水平？
如果你不确定孩子的安全感是否处于一个健康的状态，可以扫一扫进行安全感测评【备注：公众号】
在“宝宝的安全感”方面，你有什么问题？欢迎在留言里写下来，Grace会抽一些比较典型的为大家解答哈~。
我是专注快乐育儿的王荣辉Grace，
每天三分钟，带你轻松解锁育儿难题！