导语：茶余饭后，大家都会吃一些水果，这样既能够补充人体所需要的维生素，也能够进一步提高人体的免疫力。提到水果想必大家对柚子都不陌生，它里面富含的营养物质是非常丰富的，那么会对人体带来哪些好处呢？
一、柚子究竟有哪些好处呢？
柚子的好处，可真数不胜数。首先，柚子的味道本身会极大地刺激味蕾，它可以在入口之后提高人体的食欲，这是因为柚子可以让人体的胃酸分泌旺盛，从而达到开胃的效果
其次，柚子中含有极高的膳食纤维这种物质，能够提高肠胃的蠕动能力，达到润肠通便的目的；最后柚子中含有丰富的维生素C可以提高自身的免疫能力，甚至还能够达到预防感冒的效果。
二、柚子真的会诱发肝病吗？
最近在网上流传出了这样的说法，柚子可以引发肝病，甚至还会给身体带来一定的影响，但是这种说法并没有经过任何的科学研究，其实单病患者平日可以少量的吃一些柚子。
只不过要注意柚子使用时的温度，千万不要太凉，太凉的柚子可能会让自己的肠胃受到一定的影响，与此同时在日常生活中只需要控制好柚子的食用量就可以。
除此之外，如果发现柚子已经腐烂变质了，千万不能够使用，要知道任何腐烂带食物都需要经过肝脏的代谢，这些腐烂的物质成分会对肝脏造成一定的损伤。
三、如何养肝护肝呢？
1、多吃橙子
众所周知，橙子中富含大量的维生素，很多人在吃橙子的时候都喜欢把皮扒得干干净净，但是这些橙子上的白色物质其实可以达到清洁肠道的目的，如果在饭后多吃一些橙子的话也能够达到保护肝细胞的作用，只不过肠子千万不能够吃太多，因为会使脸部出现发黄的情况。
2、多吃葡萄
提到葡萄大家肯定能够回想起他的味道，毕竟这也是一种常备的水果，这种水果中含有的某些物质也能够达到养肝护肝的目的。
3、多吃荔枝
荔枝也能够对肝脏起到一定的保护作用，但是这种水果属于热性食物吃多了很容易诱发上火等症状，很容易造成肝火旺盛的情况，因此荔枝在吃的时候也要把握好量。
4、多吃香蕉
香蕉具有缓解便秘的作用，这是大家都知道的，但是香蕉在被人体吸收之后，也能够进一步减轻肝脏代谢解毒的负担，同时修复损伤的肝细胞，极大的提高肝细胞的活性。
结语：除了在日常生活中多吃一些有利于肝脏的水果之外，也可以多吃一些比较新鲜的食物，保持营养均衡，这样才有利于肝细胞保持一定的活性。
除此之外，在日常生活中也要保证稳定的作息，避免熬夜，不然很容易加重肝脏的负担，最后要做到定期体检，这样才能够在发现肝病的时候及时进行药物干预，避免后期病症发展严重之后给肝脏带来更大的危害。（全文完）