骨关节炎是一种非常普遍的疾病，它是一种最常见的关节炎，它会影响到全球数以百万计的人，甚至更多。实际上，骨关节炎对人体的各个关节都有损伤，主要还是手指、膝盖、脊柱。
我们的关节表面有一层柔软的软骨，在这种软骨的保护下，我们可以很少的进行关节的运动，软骨可以起到很好的缓冲作用，但是也有可能造成软骨的磨损。
1、年龄：又称退行性关节炎，这是一种很常见的衰老现象，随着年龄的增长，患上这种疾病的可能性会逐渐增大。
2、体重：体重每增加1 kg，关节受到的压力就会增大4倍，因此体重是引起骨关节炎的一个主要原因，另外，肥胖本身也会引起炎症，从而引发骨关节炎.
3、外伤：例如在锻炼和事故当中，关节受伤，都有很大的几率患上骨性关节炎，特别是很多年以前的损伤，表面上看起来已经痊愈，但实际上却会增加患上关节炎的几率。
4、遗传因素：这是一种很恐怖的遗传因素，谢医生最典型的例子就是五个孩子，五个孩子都接受了关节内注射。
5、过度使用：我们的软骨可以保证关节的正常运动，但是长期使用过度，关节承受不住，就会出现骨关节炎。
想要健康的关节，下面这些事情要做好：
1、补充营养
随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、适度的运动
在生活中，要有合适的运动，因为在运动以后，身体的代谢和抵抗力越来越好。很多人觉得关节不好就不能运动，这是错误的想要，适度的运动，对关节才是友好的。