俗话说的好，“睡得好，吃得好，身体好。”这句话适用于所有人，但是对现在的中小学生来说，吃得好应该不成问题，可是睡眠时间确实让人很头疼。因为学校要求学生到校早读等一系列的教学活动，学生不得不早早起来赶往学校。
笔者之前听一个家长说过最夸张的就是他的孩子需要六点五十分准时起床，赖床一分钟都会迟到，这是多么痛苦的事情，现在学生的上学条件都有所改善，但是睡眠时间依然与笔者小时候一样，需要在非常早的时候就要从被窝起来，早上的压力十分大，要上厕所，吃早餐，还要换衣服，还得收拾上课需要用的作业本书本等等，一大早的家里就像打仗一样的忙碌。
笔者回忆起来从前的小学生活对于早起仍然是畏惧的,现在的小学生被照顾的非常周到，但是起床时间依然与笔者当初上学的时间一样，而且现在学习的压力与当初相比可是大非常多，从前的孩子上学就是上学，放学就是作业之后玩耍。现在的学生放学之后还有无穷的兴趣班辅导班等着他们。
教育部实行的双减政策为中小学生的学习压力减轻了一大步，但是兴趣班以及课后的一些基本练习题目还是需要完成的，这也是需要耗费时间，而且现在电子产品的吸引力也是巨大的，中小学生完成作业之后就抱着平板或者手机，要不然就是电视机开始看，户外运动极少，身体也受到影响。
很多家长的父母回家也同样是拿着手机处理事情，孩子就只能通过电子产品消磨剩下的时间，有些孩子甚至晚上12点还没有睡下，早上六点多就要起来了，中小学生要保证至少9个小时的睡眠，这样子的入睡时间与起床时间如何能支撑起孩子白天的学习与运动消耗？
因此学校上早课的时候就会出现很多小小瞌睡虫，这打瞌睡就会让孩子跟不上课程的进度，而且打瞌睡会影响孩子在老师与同学心目中的形象。课程跟不上学习压力大，反而会反向影响孩子下课回家做作业的进度，进而又会影响孩子的入睡时间，第二天又产生恶行循环。
所以教育部发布的延迟孩子到校时间的公告无疑是给中小学生的睡眠保驾护航，毕竟孩子的睡眠很重要，睡得好才能找的高。纵使教育部发布推迟到校要求之后，学校九月份开始执行之后也是“几家欢喜几家愁”。
首先学校教师要发愁，毕竟学生如果统一到校早读那老师的压力就不会这么大，毕竟之前统一七点半后者半点前到校，然后进行早读，这个七点到八点之前的时间非常确定的是一般的家长都是有时间的，所以不存在孩子会早到或者迟到的现象。
但是一旦时间上学时间规定至不能早于8点或者8点二十的时候，这个时间就让送孩子上学的家长备感头痛，毕竟这个时间与自己上班的时间重合了，这就让家长们早上的压力倍增。而且会出现孩子早到或者迟到的现象，孩子早到就意味着老师需要早到，由于家长工作的时间问题，似乎部分孩子也没办法受益于到校时间延迟的措施。
而且到校时间延迟之后，学校教师的压力也增加了，毕竟早到的孩子得有老师进行看管，要不然出现问题谁来负责？高年级得还好，低年级得学生需要老师在场引导才行。
不过对于其他一些学生来说上学时间推迟之后确实可以比从前至少多睡一个小时，所以对于部分学生来说是有好处，多睡一个小时精神状态都是不一样的，所以教育部此次的举措对于中小学生的睡眠质量问题是有所改善的。学生的睡眠质量提高对于学习知识方面的压力就会减小。
中小学生是祖国的未来，中小学生的精神面貌就是祖国未来的精神面貌。因此中小学生应该精力充沛、神采奕奕的，而不是瞌睡连连、呵欠连天的样子。所以在经过双减政策以及上学时间推迟政策的指导下，中小学生有望能恢复到天真烂漫、精神百倍的状态，毕竟学业压力变小、睡眠时间延长，但是如果家长不在家中严格把控电子产品的使用，那么教育部实行政策之后节省下来的时间，学生在家中都是用在电子产品上，那么毁的就不仅是孩子的身体还有未来。