点击预约11月21日直播
周一晚18点40分
胡慎之关系心理
一起聊聊《家庭动力不足，让家没有活力》
文 | 长亭
编辑 | 长亭
图片来自网络
24岁的李雪琴，曾经爱过一个人，她说那个人是全世界最最最好的人。
后来她鼓起勇气跟对方告白，对方提出了一个要求：“只要你瘦下来，我就考虑跟你在一起。”
于是，李雪琴很奋力地减肥，有了一些成效，但仍然谈不上身材苗条。
有一次，他们这群好朋友一起出去玩，李雪琴看到她喜欢的人可以用公主抱抱着另一位瘦瘦的女孩转圈圈，甚至能够腾空，很是羡慕。
那一刻，李雪琴也想被自己喜欢的人抱起转圈，她很想感受被抱的滋味，于是她再次鼓起勇气问：“那我要瘦到多少斤，你才可以抱起我？”
那个她喜欢的男生说：“我真的抱不动你，最起码你也得瘦到100斤，我或许才抱得动。”
得到这个回答时，李雪琴感到绝望，因为她离曾经100斤的状态，已经有十五、六年。
一次喜欢，无限放大了她内心的自卑。
她深信不疑，是由于自己不够瘦，一般人根本无法抱得动自己。
越来越加深的身材焦虑，使她苦恼；遥不可及的减肥目标，使她丧失动力；杀伤力十级的自卑感，使她逐渐封闭。
从此，她非常抗拒与他人拥抱，每当有朋友试图给她一个拥抱，她总是恐惧着、颤抖着，并使出全力挣脱拥抱。
这像是一个无底洞，一直侵蚀着李雪琴内心的骄傲、敏感、脆弱与自卑，不断让她筑起屏障，隔离与人之间的深度交流。
三年之后的一天，发生了一件小事，有一个高高瘦瘦的女孩--陈瑜，在她切菜割伤了手的时候，把她抱起来了，想让她开心，借此忘记疼痛。
那一刻她惊呆了，因为自从她小学3年级之后，第一次体会到双脚离地，在别人怀里腾空的感觉，可是那个女孩是那么瘦，她都能把自己抱起来，可见，是曾经被自己喜欢的男孩不愿意行动罢了。
李雪琴特别感激陈瑜，因为她心里曾经枯萎过的地方，开始发出新芽，原来那里从不是烂到无可救药，甚至可以重新焕发生机。
也有很多像李雪琴的女孩子，她们困在自己的自卑感里，很难纯粹去享受喜欢一个人的感觉。
喜欢，有了很多前提条件，比如要有颜值、有身材、有才华、有钱······
甚至，当她们满足了这些前提条件，仍然会卑微到尘埃里。
总是认为自己不值得被爱，不值得被好好对待。
她们的内心充斥着很多对自我攻击的声音，也给自己设立了诸多不合理的要求。
为什么我们会变得越来越自卑呢？
我们都知道“自恋”，但大多数人认为“自恋”是一个贬义词，而实际上“自恋”是中性词。
自恋是一个连续谱，从健康自恋到病理性自恋，不同程度的自恋都能够在这条连续谱上找到相应的位置。
很显然，自卑情结则是一种不健康的自恋，趋近甚至是到达病理性自恋。
由此可见，自卑实际上是我们未能健康发展的自恋。
胡慎之老师曾说：“你被对待的方式，将变成你对自己、他人、世界的方式。”
每个人生来都自卑，假设初始的自卑值为5，随着我们的成长过程中，与重要客体的互动体验、成长环境中的不断塑造，有人的自卑值会保持在具有驱动力的范围内，而有人的自卑值则会突破正常范围，降低了我们变更优秀的动力，也意味着我们的自恋朝着不健康的方向发展。
心理学中的学习理论认为，一个人对自我概念的形成，是在与人互动的环境中逐渐习得的。
比如，李雪琴从小跟他人的互动中，一直被强化了这样的概念：“你很胖。”
再加上现代主流审美，是向模特身材看齐。一句“你很胖”，轻易地挑起了她的敏感、脆弱与自卑，让她觉得自己不够漂亮。
不断被挑剔着长大，内在小孩变得特别渴求认同感，同时向外又未能寻求到积极的反馈或支持。
慢慢被自卑情结裹挟，给自己束缚，给自己戴上枷锁镣铐。
李雪琴是幸运的， 陈瑜小小的举动给她的生命裂缝带来了一束光。
但不是每一个“李雪琴”都能那么幸运地遇到疗愈她的陈瑜，也许她们还困在自己的自卑情结里，摸爬滚打着，一不小心还会坠入万丈深渊。
因此，《超越》训练营带着轻疗愈的愿景开启冒险之旅，也许探索的过程，荆棘丛生，甚至我们会被刺痛，那是因为被保护的自卑情结，再次被我们看见。也许痛苦会多于快乐，但伤痛褪去后，迎接我们的将是新生。
在《超越》训练营里，我们相互取暖、相互鼓励、为彼此应援，甚至找到人生的突破点，涅槃重生。
这是一次非同凡响的经历与体验，我们将一起在《超越》训练营里去探索如何超越自卑，寻找生命的意义。
关于《超越自卑》线上训练营
课程导师：
胡慎之
课程时间与安排：
根据学员时间灵活安排 （具体时间另行通知）
暂定11月底开营，
每天3个小时，
共6小时。
授课形式：
线上训练营
课程收获
一
全新的生命体验
胡慎之老师亲授的第一场线上训练营，基于二十多年的咨询经验，超15000多个小时的个案积累，融合了数百场的线下实践，将带给大家前所未有的体验，感受不一样的生命力量，收获新的思考入口；
二
完整的生命视角
我们将从四个层面完整地认清自卑、解决自卑，全面系统地洞察和探索生命的意义，寻找内心深处的真实渴望和需求；
三
因人而异的技能练习
我们不主张一概而论的技巧或建议，更关注每一个人的实际情况，让大家能从其中获得自我的疗愈、修复与成长；
四
陪伴式的学习氛围
在一个相对安全对等的环境里，我们相互陪伴，一起去探讨和互动，更多在关系中学会享受。
课程价格：
原价：1800元
葵花价：980元
课程福利：
加赠1个月的社群解答+1年的回放权利+1v1心理咨询优先预约通道
（复训学员专享5折优惠；成功推荐1人报名，可获得20%的奖学金；）
课程回看：
2 022年11月~2023年11月
Q&A
Q1: 购买后去哪上课？
成功购买课程后，课程助理将与您联系，发送具体的上课事宜。
Q2: 购买后是怎么上课的？
是线上授课。课程助理将会邀请您进入专属的课程群，老师将以视频的形式与大家交流互动学习。
Q3: 课程可以永久回听吗？
本次课程是两天6小时的线上训练营，在训练营结束后，将继续享有1年的课程回放权利+1个月的社群答疑服务+1v1心理咨询优先预约通道。
Q4: 为什么添加助理后，得不到回复？
课程助理在收到大家的购课订单后，会在两个工作日内添加并联系您，请大家耐心等待。
Q5: 如果临时有事无法按时上课，怎么办？
可以课后补听。群里将会有老师的授课记录，可随时查看学习。
注意事项
课程须知
1、报名费用一经缴纳，则不可退款，请谅解；
2、课程为实名制报名，报名后只能本人上课，且中途不得换人；如在开课前需换人上课，请务必提前联系课程助理；
3、课程版权归讲师本人及胡慎之工作室所有，严禁录制和在任何非合作第三方平台传播，违者将追究法律责任；
4、课程最终解释权归胡慎之工作室所有，如有其它疑问，可咨询课程助理（微信：rld1104）
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