关于洗牙这件事，人们总是有很多争议，有相当一部分人认为洗牙会把牙洗坏、牙齿敏感、让牙缝变大等等，各种言论层出不穷，令人着实头大。
今天就跟大家讲一讲——洗牙到底怎么洗？会不会伤牙？
一、洗牙到底怎么洗？
第一步：消毒
在洗牙开始之前，我们会先让患者用消毒液漱口，这一步能够有效地降低唾液中细菌的含量，方便接下来的操作。
第二步：洁治
洗牙主要的目的是清除牙结石和牙菌斑，可有效预防牙周炎，恢复口腔环境健康。这一过程中多少会有些不适应，有部分患者可能会出血，但正是因为出血才表示你的牙周情况不容乐观，换句话说，洗太晚了。
第三步： 喷砂（非必须）
如果你是烟民，或者常年喝浓茶导致满口黄牙，那喷砂对你来说是非常有必要的，我们通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，能够进一步清除牙齿表面色素。因此有些朋友做完喷砂后会觉得牙齿变白了。
第四步：抛光
就像家里瓷砖需要打蜡一样，超声波洗牙后抛光可以使牙齿更光亮、光滑，牙菌斑和牙结石就比较难附着在牙齿表面（摩擦力变小），从而减缓牙菌斑和牙结石的生成。
二、洗牙到底有哪些好处？
1、洗牙是治疗牙周炎的首选，可省高额治疗费
洗牙能够缓解口臭，去除附在牙面上的污垢，让牙齿远离牙结石、菌斑等堆积，是治疗牙周炎的首选。
要知道，牙周炎是当代牙齿健康的第一杀手，病情发展到后期可能会导致牙齿脱落。如果选择种植牙修复，则治疗费用也是水涨船高。举个例子，单颗牙种植大概在两万元，半口种植则高达十几万！
所以说，“洗牙能省钱”，这句话不是空穴来风！
2、洗牙相当于定期口腔检查，做到未雨绸缪
有的口腔疾病初期症状不容易被发现，而定期洁牙相当于为口腔做了全面的检查，能够第一时间发现牙齿出现的状况。
比如发现了龋齿，就可以尽快地进行补牙，避免了后续根管治疗的大笔费用，做到早发现、早治疗、少花钱。
三、关于洗牙的常见洗脑包
误区1：洗牙会让牙缝变大
洁牙的主要目的是清除牙结石和牙斑菌，如果你的牙结石都堆积在牙缝当中，被清除之后牙缝隙就会显露出来。
如果觉得牙缝变大，很大程度就是你洗牙洗晚了，是因为洗牙去除了厚如夹板的牙石。
误区2：洗牙会让牙齿松动
错。洗牙不会让牙齿松动。
有些患者在洗牙之后感觉牙齿松动了，其最主要的原因是牙结石被除去了，所以有部分患者误以为洗牙会导致牙齿变松动。
误区3：我每天都刷牙，就不用洗牙了吧？
即便是每天3次刷牙并且固定用牙线清理，也只能清理60%~70%左右的牙菌斑，牙齿表面和牙缝等边角位置依旧清理不干净，还是要靠洗牙来彻底清除牙石和菌斑。
误区4：洗完牙又酸又疼，医生技术不行
刚洗完牙牙齿敏感属于正常现象，一般来说过几天不适感就会消失。
误区5：洗牙可以美白牙齿
洗牙并不能美白牙齿。
洗牙清除了表面附着的深色素，露出了微黄的牙本质，因此视觉上会觉得牙齿变白了。实际上只是还给牙齿它该有的样子而已。如果对牙齿美白感兴趣可以考虑冷光美白。
温馨提示：洗牙一定要去正规医院进行操作，不规范的洗牙才会对牙齿造成伤害！
还是那句话，早发现、早诊断、早治疗、少花钱！