毫无疑问，北京2022年马拉松将会被载入史册。
整个中国只有一个大型马拉松比赛在2022年11月6日举行。如果按照一个月前的赛程来算的话，这一天应该有二十多场马拉松比赛才对。
所以，这场比赛，必然会成为一场充满了争议和的比赛。
赛前，各大社交平台上，有人质疑北马举办比赛的必要性，有人质疑北马的报名规则，有人质疑马拉松运动和疫情防控哪个更重要……等等。
尤其是北京疫情还不明朗的情况下，北马能否如期举行，一直是所有参赛者和工作人员心中的一块大石头。
尤其是北京疫情不明朗的下，北马能如期举，一直是所有参赛者工作人员心中的石头。
直到比赛那天早上，当我走进天安门广场的时候，我看到成千上万的运动员在潮湿、潮湿的空气中高唱国歌，我用眼角的余光看到他们脸上的泪水，向自己确认：“三年不见，北马，你好！”
六小时后，位于北马终点线上方的鸟巢与水立方之间的景观大道上显示的时间是6:16:42。
一位穿着蓝色怀旧运动服的老头，手里拿着两罐云南白药气雾剂。
他是北马最年长的选手，86岁的张顺，也是最后两名选手。
老人身后站着一排北马官方人员，我也在其中。
和往年一样，我依旧是“收尾兔”，严格按照6个小时15分的赛程，全程陪跑，精准的配速，确保每五公里的赛程都能顺利完成。
北京马拉松领跑者的最后一组是12名领跑者，他们分成两组，从 F组开始，相信距离500米，然后在5公里处会合。
收尾兔有严格的时间限制，每隔5公里就有一个关门时间。我们要按照《竞赛规则》规定的时间来跑。落后的人，可能会放弃这场比赛。
我们的任务就是按照赛会规则，在比赛结束前完成所有的收尾工作。
团队里每个人都有很强的责任感。和往年一样，王涛组长细心做好关门人员手册，我把他发的打卡表做成手机屏保，方便随时查看。海霞在“关门”方面有着丰富的经验，她一直充当着“人肉计时器”，将每一公里的速度都说得清清楚楚。艳芳，宝家，洪跃，维红，大花，思妤，这些人都是身经百战的老手。敏敏，王涛，刘广，庞宁，还有我，纷纷向后面跑的人喊道。
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收尾兔团队最后一分钟
在距离北马33.5公里的地方，我们遇见了这位年龄最大的北马选手。
老头问我们要不要跟在我们后面。我们说过，是的。
于是，这位老人就一直跟在我们后面。他不慌不忙，保持着匀速前进。我们注意到他的鞋子磨损严重，应该是穿了很多年，经常跑。
于是，老人就一直跟我们。他不不，保持着匀速。我们注意到他的鞋子磨损严重，应该是穿了很多年，跑。
接下来的五公里，我们一直陪着老人往前走，走到三十八公里的时候，老人的速度稍微加快了一些，超过了兔子们，继续往前跑。
五公里，我们一直陪着老人前，到三十八公里，老人的速稍微了一些，超过了兔，前跑。
当兔子们按照关门时间的规定，跑到四十一公里左右时，再次遇到了老头。他跑得很慢，一边跑一边问我：“我还能跑完吗？”
当兔按照关门时的到公里左右时，再次遇到了老。他跑，边跑边问我：我还能完？
“只剩下最后一公里了，你不会有事的。”
老人皱了皱眉，喃喃自语道：“那你怎么跑到我前面去了？
一句半开玩笑的话，让所有人都笑了起来，虽然是开玩笑，但看得出来，这位老人虽然累得够呛，但头脑却很清醒，时刻关注着比赛的进展。
在距离终点还有三四百米的时候，老人的脚步越来越沉重，我们一边给他加油，一边要严格遵守组委会的规定，所以他只能跑到终点。
按照组委会的规定，当兔子跑完终点后，所有的比赛都会结束。
在距离终点还有一百米的时候，老人已经落后我们好几步了。
此时，只有一分钟的时间，比赛就要结束了。突然，一声震耳欲聋的女高音从收尾兔队伍中传了出来。
最后一只兔子大喊：“还有大爷，我宁愿放弃这个成绩，也要把大爷送到终点！”
栗子，海霞，敏敏，艳芳，还有其他几个人，都在大声地提醒着其他队员，他们身后还有一个大爷呢！
经过与组委会的协商，我们决定等待老人通过终点线。
组委会协商，我们决定等待老人通过终点。
为了给老人加油，栗子跑过去陪他一起慢跑。其他收尾兔成员，心照不宣地跟在老人身后，给老人加油助威。
为了给老人加油，栗子跑陪他慢跑。其他收尾兔成员，地跟在身后，。
这是我曾经在欧美参加过的马拉松比赛中见过的一幕，而今年北马的最后一分钟，更是让我们感受到了北京的淳朴和激情。
一场充满人性的城市马拉松赛，以一幅温馨的画面告终。
计时器上显示，老人开枪的成绩是6:16:42，由于北马起点近两万人出发时间相差悬殊，老人的芯片计时成绩为6小时12分15秒，完全符合组委会关门时间，成绩有效。
北京马拉松不再有年龄限制
关于老人跑步的故事，已经在各大媒体平台上传开了。张顺86岁，一个月跑了两百多公里，在普通的成年业余选手中，这个成绩已经算是中上水平了。
据我们了解，这位老人在马拉松比赛中遇到了一些特殊情况。原本，他以为五个半小时就能完成比赛。但路上肚子不舒服，去了趟洗手间，耽误了时间。他应该跑得很快，所以我们才在30公里外碰到他。
最后10公里，我们感觉老人跑起来很轻松，他一直保持着自己的速度和节奏，虽然很慢，但却没有停下。最重要的是，我认为他的心态特别好，他正在用自己的速度跑他心中的马拉松。即便没有到达终点，这位老人也并不气馁，反而表现出一种积极乐观的心态。
看着老人冲过终点线，不少收尾兔激动得热泪盈眶。我让大家站成一排，向站在终点尽头的老人们鞠躬致意。
这一拜，包含了我们对老人运动精神的敬意，也包含了所有赛会组织者克服重重困难，成功举办赛事的敬意，以及代表所有热爱马拉松的跑者，向北马致敬。
这一，包含我们对老人精神的敬意，也包含所有赛会组织者克服重重困难成功办赛的敬意，代表所有热爱马拉松的跑者，向北马致敬。
值得一提的是，北马的报名规则中，只有年龄限制，没有年龄限制，这是国外很多马拉松比赛的潮流。
马拉松赛，正成为一项充满魅力的开放运动，充满无限可能。
人性瞬间，永恒经典
人性瞬间，永恒经典
比赛结束后，我收到一张这样的照片。
屏幕前的老头，笑眯眯地走到了终点，而我们，则笑得比老人还要开心。
我必须承认，这是我在一百多次马拉松比赛中最温馨的一幕，因为它完美地诠释了马拉松精神的精髓。
经典永恒。
除了帮助86岁高龄的老人在最后时刻顺利完成比赛外，还有许多令人感动的温暖时刻值得记录下来。
除了帮助86岁的老人在最后顺利完赛，还有多令人的值得记录。
兔庞宁在比赛中多次帮助那些想要放弃比赛的选手重新出发，双手各牵一名选手，艰难地向终点走去。
兔庞宁在赛中多次帮助想要弃赛的重新出发，手各一，艰难地向终点。
跑完马拉松的刘广，跑了四个小时，加入了最后的队伍，他甚至停了下来，挡在了收容车和工作车前，对着已经失去了速度的选手们喊道。
马拉松小时，加入队，他甚至停下来，挡在收容车和工作车前，已经失速的喊。
有个跑步者迟到了，没来得及收包，王涛就成了跑步者的“人肉行李车”，帮跑步者扛着行李箱跑到终点。
在过去的几年里，我连续参加了北马义工服务团队的收尾工作。北马在2022年是因为疫情而中断了两年之后，重新举办的赛事。疫情并没有影响到我们对这项运动的热情和理解，反而给了我们更多的关怀和关爱，而这一切，都深深地体现在了我所在的兔小队身上。
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马拉松不会有“最后一名”，只有温暖的等待
一幅幅感人至深的画面定格在某一刻，这些瞬间串联、拼凑成一场盛大的马拉松赛事，同时也加深了我对马拉松的认识和理解。
为什么我们喜欢马拉松？
为什么爱那看似漫长且空洞的时光？
为什么热衷于把马拉松当成一个盛大的节日游行？
正是因为这些意外的马拉松故事，那些坚强的跑步者用无数种方式打动了我们，激励了我们，让我们一次又一次地感受到了运动的美丽，感受到了生命的勃勃生机，感受到了世界的广阔。
北京天安门广场、上海外滩、纽约韦拉札诺海峡大桥、香港尖沙咀弥敦道、柏林勃兰登堡门……
无论在哪里，只要我们奔跑，总会有故事发生，从这些故事中汲取营养，滋养着我们的生活。
怎么跑马拉松了？很明显，我们正在经历一次又一次的人生旅程。
这么多年来，我已经不再局限于赛道本身，而是专注于赛道上的选手，以及赛道之外的可能性。
世界上很多大型的马拉松比赛，都会尊重跑步者，而不是看成绩，也不是看名气，在那些热爱马拉松的人眼中，我跑过，我努力过，我感受过，这就是马拉松的真谛。
2014年纽约马拉松赛上，曾因战争而失去双腿的老兵塞德里克·金佩，与一位癌症患者并肩而行，耗时近10个小时才抵达终点。
布拉格马拉松赛结束时间是七个小时，距离终点还有几百米的时候，组委会安排了志愿者旗手，每个人都挥舞着自己国家的国旗。当最后一名选手跨过终点线时，志愿者们仍然跟在他身后， DJ们则用激昂的音乐为他们助威。
近几年来，随着中国马拉松文化的普及，许多中国本土赛事都对“最后一名”表现出越来越友好的态度。
比如武汉马拉松“最后跑者”被市长亲自颁奖，前几年在深圳举办的大鹏马拉松比赛中，郁亮都会亲自颁奖。
是的，我们需要了解那些在比赛结束前坚持完成比赛的选手，给予他们足够的尊重和。因为，当他们决定踏出第一步的时候，他们就已经为自己未来的六七个小时设定了一个小小的目标，而这个目标可能会让他们终生难忘。
是的，我们需要解那些坚持完赛的，给予他们足够的尊重和。因为，当他们决定出第一步时，就已经为自己六七个小时定了一个小目标，可能他们终生难忘。
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写到末尾
北马赛事结束后，“最后一个完赛老人”的短片、照片和他在赛场外的故事迅速成为网络上的热门话题，引发了大量非马拉松爱好者的关注和讨论。
我注意到，关于完赛老人的各种评论中，最能引起人们共鸣的话题，无一例外都是对生命能量的感动，以及对生活的坚韧和积极的态度。
其实，不只是帮助张顺完成了比赛，还有很多人一直跟在我们后面，有些人是第一匹马，有些人因为各种原因没有进行系统的训练，所以想要跟着我们一起完成比赛。
收尾兔团队是他们最后的希望，压力很大。
当北马最后一个弯道的时候，北马终点的拱门已经若隐若现，兔小队的很多人都放慢了脚步，为那些坚持到最后的选手鼓掌，为他们让路，让他们跑在我们前面，给他们最大的信心，争取一块属于自己的奖牌。
比赛结束后，很多人都向我们道谢，那一刻，我体会到了作为一个“兔子”的巨大成就感。
这三年来，每个人的生活都很艰难，生活上遇到困难，企业经营上遇到困难，而且很多都是突如其来的困难，这些困难叠加在一起，往往一波未平一波又起，这些事一旦多起来，精神状态肯定很难恢复。
这时，我们更需要跑步，更需要身体在释放过程中重新聚集能量。
赛后，唐维红老师说了一句话：北马拿到第一块奖牌后，很多人都喜欢上了马拉松。越来越多的人加入马拉松，他们的生活和工作都将受益。马拉松精神不仅体现在442公里的赛道上，也体现在赛道之外。
赛后，唐维红老师一话：北马拿到第一块奖牌后，上马拉松。多人加入马拉松，他们的工作受益。马拉松精神不体现在42公里的赛道，体现在赛道之外。
写这篇文章的时候，距离北马比赛结束已经过去了十多个小时，但是从赛前检查健康码，到比赛日凌晨检查装备，再到进入天安门广场时的寒意，再到发令枪响后跟随数万同胞在长安大街上奔跑的震撼，再到一路上遇到和激励了大量的首跑者、低体力跑者，直到最后一刻，一位值得尊敬的老人通过了终点……
记忆的闪现，不足以表达我对2022年北马的敬意，但是，我会永远记住，这是一场足以载入中国大众体育史册的马拉松。
2022年的北马，已经超越了赛事本身的意义，超越了马拉松本身的功能，超越了近两万名赛跑者带来的美好体验。
这一届的北马运动会，对中国人来说，都是一种渴望。
无论是健身跑还是马拉松，我们坚持下去的理由，都是为了更好的生活。
健身跑马拉松，我们坚持下去的理由，都是好生活。
毛大庆简介
毛大庆，城市规划和区域经济学博士，区域经济，人口学，城市更新学者，盘古智库学术委员会副主任，中国科协第八、九、十届全国委员会委员，北京市人民政府顾问，北京新闻文化研究所所长。
优客工场（纳斯达克： UK）的创始人、优享创智（Universal Inc.）创始人。
著有《城市人居生活质量评价体系研究》，《永不可及的美好》，《无处安放的童年》，《一口气读懂新加坡》，《奔跑的力量》，《朝圣波士顿马拉松》，《鞋狗》，《为谁留的空椅子》，《凿开公司间的隔栅》，《布隆伯格传》等等。
爱好马拉松，2016年中央电视台体育风云人物体育精神奖（提名奖）,2017中国马拉松年度人物。截止到2022年11月，已完成144项全程马拉松。北京奥运会2022火炬传递仪式上的火炬手。