撰文：刘一格
编辑：生生
朋友的儿子张小马是个坏脾气的孩子
三四岁时就初具“混世魔王”的气质，在家中若是爸爸妈妈不听他的话，就会大吵大闹，轻则摔东西，重则抓人打人
因为他小，所以大人不计较，再加上他是家中独子，集万千宠爱于一身，所以一直保持无法无天的骄狂态度，直至小学
后来朋友聚会，听他提起那混世魔王，也是一脸无奈，原来那小子已经因为打人转了两所小学
我们另外一位朋友直言道：就是因为你们太惯着他，养出了一身臭毛病，气性比本事还大！
在我们每一个人的成长中，都会遇到难以控制情绪的时刻，只是区别在于
有人能够快速平复自身翻腾的情绪激流，而有人只会任由情绪在自己的脑海中横冲直撞
懂得克制情绪，是人类与野兽的本质区别
张小马就是过得太顺利，家长没有去磨他的脾气，而他也没有学会克制，才顺其自然地养出一肚子的火气，一点就炸
而小马身上的暴烈气性，我们又称其为愤怒
愤怒是一种极其强烈的情绪
每个人通往成功的道路上，都会遇到无数的艰难险阻，而我们最大的敌人是什么？
没有机会？没有经验、阅历？
不，这些都不是
我们最大的敌人是缺乏对于自身愤怒情绪的控制
不能管理好自己的情绪，不克制自己的愤怒，就会让旁人望而却步
仅仅是明白道理还不够，问题的关键还在于，我们应该如何控制自己的愤怒
拿破仑曾说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”
学会制怒，才能迈向正确的人生道路
一.等待怒气消减，多做几次深呼吸，在觉得自身快要控制不住愤怒的时候，内心默数十个数
二.用更文明的方式表现自己的怒气，改变自己表达感受的措辞，将脏话转变成：“你的做法让我生气，希望你不要再这样做”
三.定期进行反省，这段时间有过几次情绪失控，为什么，能否有更好的做法，从反思中获得进步
结语
陀思妥耶夫斯基有过这样的论调
如若你想征服全世界，你就得先学会征服自己
的确，无论多么伟大的人，内心都有三分火性
只是修养素质越高的人，越难被琐碎小事激怒，所以能够常清明，怀自在
也许我们没法在短时间内达到他们的程度，但我们也可以有普通人的自律、克己
少一点怒火，多一点宽怀，无论我们多么平凡