阳光讯（记者 张允铎）“预防传染 健康通行”，日前，西安市未央区大白杨小学发布了秋冬季节肠胃疾病预防指南，提示各位家长在秋冬季节注重孩子的肠胃健康。全文如下：
亲爱的家长朋友们：进入秋冬季后人体的消化功能逐渐下降，肠道的抗病能力也开始减弱，饮食失调、气候变化等引起儿童腹泻也比较多。同时，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如不注意饮食和生活规律，会引起急性肠胃炎或消化性溃疡；严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。由于孩子本身年龄较小，肠胃功能相对比较的弱，如果孩子在平时饮食当中经常出现不健康的方式，也是很容易会导致免疫力出现下降的情况，甚至还会增加患疾病风险。
肠胃不好的孩子，身体有哪些表现呢？
一、睡觉不老实，爱出虚汗
随着孩子年龄的不断增长，他们的睡觉姿势也是多种多样，并且即便是在睡觉，他们也不会闲着，每天都会手忙脚乱拳打脚踢，一般人认为这是孩子的正常表现，其实在医学上这种情况也是说明孩子的脾胃相对来说比较虚弱的表现。
二、舌苔偏黄，有口臭
其实通过观察孩子的舌苔颜色，也是能够了解孩子的身体健康状况，一般来说身体素质比较好的孩子舌苔颜色会呈现出淡红色，如果最近一段时间你发现自家孩子的舌苔出现偏黄或偏厚的情况，并且口气相对比较严重，也很有可能是由于脾胃比较虚弱而引起的这种情况，在平时需要多加注意。
以上这两种状况在平时非常常见，作为家长一定要多加注意，否则会导致身体负担加重，从而影响孩子的健康。
预防胃肠道疾病保健知识指南
秋冬季，孩子脾胃不适，建议三物少吃，三事常做，有助养护脾胃。
【少吃三物】
一、西瓜
俗话说“秋不吃瓜”其实也是有一定道理的。因为西瓜属于寒凉食物摄入过多会导致身体负担加重，甚至还会影响到孩子的脾胃，孩子年龄相对较小，脾胃功能相对较弱，所以如果经常吃西瓜会导致身体当中寒气加重，从而影响孩子的正常生长发育，对于孩子健康非常不利，建议家长在秋冬季节，尽量不要给孩子吃西瓜。
二、猕猴桃
猕猴桃是生活中很常见的一种水果，其中含有大量的维生素C，对于身体健康有帮助，但是由于猕猴桃属于寒性水果，孩子脾胃相对比较娇弱，所以建家长在平时给孩子吃猕猴桃的时候，一定要注意适量。
三、橘子
秋季是橘子大量上市的季节，橘子酸酸甜甜深受人们的喜欢，不过对于孩子而言，橘子却建议要尽量少吃。由于孩子年龄较小，他们的脾胃尚未发育成熟，如果在这时大量吃橘子，会导致上火问题加重，甚至还有可能会导致积食变得越来越严重，所以建议孩子在平时生活中这种容易上火的食物，尽量少吃。
【常做三事】
一、多注意保暖
秋季温差相对较大，所以很多家长经常会给孩子穿的比较少，而如果在平时经常给孩子穿得过少也是会导致腹部出现受凉，由于孩子的脾胃相对比较虚弱，如果经常腹部着凉也会影响到脾胃的正常运转，甚至还会导致消化功能出现下降的情况，导致腹痛、腹泻问题变得越来越严重，对于身体健康非常不利，所以建议家长在平时生活当中，一定要注意及时给孩子增添衣物，注意腹部保暖也是有助减轻肠胃的负担，对于保护肠胃健康有帮助。
二、注意卫生
注意卫生是保护胃部好的方法，有的人忽略卫生问题，没有饭前便后勤洗手，餐具没有合理杀菌消毒，可能会病从口入。想要保养好肠胃，需要从讲卫生的角度出发，才能降低疾病患病率。
三、适当运动
由于孩子年龄较小，脾胃功能相对较差，所以在平时生活当中，长时间久坐不动也是会导致肠胃蠕动能力裂变，甚至还会影响到脾胃的正常运转，经常带孩子进行运动，既有助促进身体当中毒素垃圾排出，同时还有助增强孩子的免疫力，降低孩子患疾病风险，对于孩子健康有帮助。
西安市未央区大白杨小学温馨提示：照顾孩子并非是一件容易的事，很多家长在平时如果稍不注意就很容易会增加孩子的身体负担，导致孩子出现患疾病风险，对于身体健康非常不利。所以在平时生活当中，一定要帮助孩子养成良好的生活饮食习惯，肠胃若有不适、隐痛等，并且反复出现，应及时就诊，以明确诊断、及时选择适宜的药物。