职场中经常焦虑，工作时间很紧张，从这两个方面调整

在工作中我们有时候会变得非常的焦虑，总觉得手头有做不完的工作，时间远远不够用，因此会变得非常焦躁不安，出现这个问题，我们要从以下两个方面来着手解决问题。

一、今日事今日毕

不要把今天的工作非要推到明天才能完成，要改掉身上这种拖延的毛病，当然，对于有很多的工作，它本来就不是一天能完成的，需要这种几天或者说更长时间需要完成的工作，在开展工作之前，我们首先在脑海里大概有一个工作的计划，然后每天做一点，那么到了指定的时间，工作自然而然也就完成了。

可能还会有人说到，其实我每天的时间还算是够用的，主要是我做完了这一项工作，交给领导后，领导他还是给我安排其它的工作，有时候把我也搞得很紧张。下班这件工作就完成不了了。

如果是单纯从这解决一个问题的角度着手，那么你可以认真的把你的工作做完，不要急着交给你的领导，但是你要保证的是，在领导规定的时限范围之内

什么时候要这个东西，这个东西最好是能拿得出来，这个的话，可以缓解你很大的一部分焦虑情绪。

二、不做返工的事

不做返工的事。我总是觉得返工比你重新或者说刚开始做这个工作付出的精力和时间的代价要大得多得多，因为在返工的过程中，你不但要找出之前工作的问题，而且还要做好一个工作的前后衔接，这也需要费的精力和代价更大。

因此，如果我们能从这两个方面着手的话，我想对于这种缓解焦虑的心情会起到一定的帮助作用。