@清晨的莲：我妈妈似乎已经到了更年期，心情有些低落，之前和我爸爸的感情还算不错，不过现在他们俩都看我爸不顺眼了，我爸真是冤枉啊，她还以为我妈妈已经到了更年期呢，她今年41了，为什么要来绝经？
@没有如果：我今年49了，最近这两年来月经量明显减少，可能是因为到了绝经期，我现在心情不好，脾气又不好，家里又不找我麻烦，我就想发火，记性也不好，我是不是得了阿尔茨海默病？
@小帆：我妈妈50多了，她最近跟我说，月经不来了，也不知道是不是更年期，我打算送她去医院，有经验的网友可以分享吗？我听说，太早和太晚都是不对的。
48岁是最好的更年期
据资料显示，女性的更年期在45-55岁，这是很常见的现象，女性在十多岁的时候来例假，这个月是女性的子宫内膜脱落，月经来潮，有些人会因为腹部不适而来月经，48岁以后，女性的卵巢机能会出现衰退，到了这个时候，女性的经期也就到了，到了这个时候，就是更年期了。
45岁之前的更年期是一种身体的异常现象，这是卵巢早衰，停经的症状，也就是新陈代谢变得缓慢，体内的垃圾不能排泄，还会出现失眠、多梦、心慌、抑郁等症状。
更年期晚期的更年期延迟到53岁，而且更年期比较迟，这是因为女性体内的雌性激素还很旺盛，所以会出现一些妇科疾病，比如说子宫肌瘤，这是在这个年龄段比较普遍的现象，而且乳腺癌和绝经晚也有关系。
养成一个好的生活方式
人到了五十，身体机能开始下降，不再是那种喜欢喝酒、吃辛辣的人了，要注重身体的健康，要做到早睡早起，多休息，促进身体的新陈代谢，促进子宫排毒，让女性更好的熬过更年期。
对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
我们都说，生气会让体内的毒气不断增加，而开心则是最好的良药，在我看来，人生的大风大浪都已经过去了，心态就如同一泓清泉，可以尽情的享受生活，养些花草，走走，跳跳广场舞，别让忧郁成为一种健康杀手。
此时饮食要清淡，大鱼大肉对人体有害，一旦出现早经期，可以多吃些活血的食物，可以延缓更年期，让身体处于巅峰状态。