当今社会由于饮食吃得不健康，而且生活压力越来越大很多人会因为工作，不按时吃饭。这样导致的后果肯定就是大家的胃也是越来越不健康了。
在日常生活中，许多朋友都会经常感觉到胃胀胃酸胃痛，特别不舒服。去医院一检查，才知道自己感染了幽门螺旋杆菌。
现在许多胃病患者都知道幽门螺杆菌，因为这是一种可以传染的病菌，如果不及时治疗的话，就会有加重胃病的可能。
关于幽门螺旋杆菌，你了解多少？
幽门螺杆菌又叫作HP，它是唯一一种可以在胃内生存的细菌，据统计，我国幽门螺杆菌感染率很大，有50%的人群感染。
因为幽门螺杆菌是寄生在胃黏膜处的细菌，因此它对消化系统影响很大，如消化性溃疡、慢性胃炎等、甚至胃癌都与幽门螺杆菌感染有关。
幽门螺杆菌具有高度传染性，可通过手、不洁食物、不洁餐具和粪便传播，它可以在水中生存，因此有必要在日常饮食中养成良好的卫生习惯，以防止感染。
感染幽门螺杆菌可能会导致呼吸沉重，即口腔内有口臭，在严重的情况下，通常会有一种特殊的口臭，无论多么干净都无法去除。
感染幽门螺杆菌，身体会出现哪些表现
①口气、口臭
牙菌斑中也存在大量的幽门螺杆菌。口腔中的幽门螺杆菌也可导致口腔感染，产生有异味的物质，表现为口臭，或是幽门螺杆菌破坏了胃脏内的菌群，也会引起口腔异味。
②上腹部不适症状
包括消化不良、腹部胀满不适、胸骨后及上腹部烧灼感、反酸及烧心、轻度的恶心及干呕等。
③皮肤疾病
不明原因缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜相关的幽门螺杆菌感染患者，可表现为面色苍白，全身皮肤黏膜瘀点瘀斑等。
④胃肠症状
幽门螺旋杆菌可引起慢性胃炎，患者会出现胃肠症状，表现为嗳气、腹胀、恶心、不适等，这些症状随时都能出现，有些患者没有明显的症状。
要想幽门螺旋杆菌找不上门，3种食物请远离
生食
随着生活的发展，越来越多的人爱吃半生不熟的食物，尤其是鱼生、三分熟牛排等等。
而有研究表明，幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4-10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久
辛辣食物
为了避免幽门螺杆菌感染危害健康，合理的饮食很重要。对于胃健康受损的人来说，更容易感染幽门螺杆菌，所以平时需要远离辛辣食物。
辣的刺激性比较大，经常吃辣的食物，身体受到明显的刺激后胃的功能容易下降，胃的粘膜也容易受到明显的损伤，身体受到损伤后容易入侵幽门螺杆菌，威胁健康。
腌制食物
食物在腌制的过程中需要添加大量盐，在不断地发醇过程中需要造成亚硝酸钠，亚硝酸钠本身就是一种致癌物，经常食用会伤害胃粘膜
更何况绝大多数咸菜在腌渍环节中，都难以保证无菌环境，若是在腌渍环节中一不小心渗入了病菌，人进入体内服用之后感柒幽门螺杆菌引起直肠癌。
远离幽门螺旋杆菌，建议常饮“4水”，多吃“3物”或可助你健康
【常饮4水】
蜂蜜柠檬水
很多女性在平时经常会喝一些蜂蜜水或者是柠檬水，可以起到美容养颜的效果，而蜂蜜和柠檬这两种食物都可以起到养胃的功效，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时可以适当的喝一些蜂蜜柠檬水
蜂蜜可以有效的起到消炎杀菌的作用，而且在柠檬中的维生素C，还可以提高肠胃的抵抗力，从而有效的修复胃黏膜，改善肠胃疾病，胃或许慢慢变好。
蒲公英泡水
蒲公英是一种非常常见的小植物了，对于胃痛，胃炎，胃热均有改善的效果。
其养胃的作用，古书中就已有记载，“蒲公英为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可常服久服而无碍。”并且蒲公英有天然的抗生素之称，对金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌有一定的抑制作用，每天喝点蒲公英泡水，或可以缓解胃部疾病。
喝酸奶
酸奶可以抑制幽门螺杆菌是因为酸奶中含有益生菌，而益生菌有很好的抑制幽门螺杆菌的作用。并且酸奶不仅仅有抑制幽门螺杆菌的作用，还可以预防抗生素治疗带来的菌群失调的的现象。
苦荞泡水
喜爱养生的朋友就不用说了，对苦荞麦了解不多，苦荞对他们的身心健康有益处，特别是在人们喝水时，适量添加苦荞粉能有效帮助抑制幽门螺旋杆菌在体内的繁育
苦荞麦中含有大量芦丁这种物质，能够快速修补损坏的胃粘膜，针对经常会出现胃部不适病症的小伙伴来说，喝苦荞水可以有效控制消化道，推动胃肠道功能的修复。
【多吃3物】
花生
生吃花生对肠胃的养护是更好的，因为花生中含有不饱和脂肪酸和蛋白质。经常吃点花生，可以促进肠胃蠕动，有利于消化和吸收食物，帮助修复胃黏膜，消除幽门螺旋杆菌的活性。
但是，吃花生，一定要注意适量，每天不宜吃太多的花生，早上起来吃五到十颗左右就可以了。
猴头菇
很多人知道猴头菇是养胃的，它可以帮助让胃黏膜的屏障得到有效的增强，对于溃疡或者是胃黏膜都有一定的修复以及再生的好处，可以避免幽门螺杆菌出现渗透的情况。
大蒜
大蒜是生活中比较常见的大蒜之一，由于这种大蒜的味道特别辛辣，所以导致很多人对它都敬而远之。
殊不知这种大蒜可以起到更好的杀菌、消毒作用，尤其是对于幽门螺杆菌来说，还可以有效抑制这种细菌的繁殖。如果每天都能吃点大蒜，那么就就可以有效摆脱幽门螺杆菌的危害。