“舒缓压力 愉悦身心”团体活动

2022年10月21日下午15:00，杏花岭残联携手太原安定心理服务中心共同在北沙河社区为残疾人群体开展“舒缓压力 愉悦身心”大型团体心理辅导活动，由太原安定心理服务中心国家二级心理咨询师王娟老师带领。

团体活动是理论联系实际的重要途径，团体心理辅导是通过团体活动产生的人际交互作用，促使参与者在活动中观察、学习、体验，进而达到认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程

活动开始前，王老师带领大家热身，为大家简要介绍了团体心理活动的意义。然后和大家开始了叠罗汉式自我介绍，接着她以风趣的语言和有趣的“乌龟与乌鸦”游戏互动调动大家参与活动的积极性，和大家一起讨论了情绪、家庭教育与心理健康的关系。

活动中经过“不倒森林”游戏、体验和分享，让大家学习了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑声中进步，不但提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，改善了协作信任的关系，并领悟有效的沟通方法，从而拉进彼此的关系。

在活动结尾后，王老师与大家分享了“借团体的力量，助个人成长”这句话，希望大家能够把这种思想传递给身边的人。今天的团体活动在合唱《打靶归来》中结束了，参与者们在激昂的音乐声中，在热情的欢呼声中，这里成了一片欢乐的海洋，沟通的乐土。