十月份之后，深秋季节，一天比一天冷了，离入冬也没多远了。天冷了，早餐要好好吃，热乎乎又有营养的才是正确之选。
分享4款早餐做法，热乎乎，营养高，味道好，比喝纯牛奶和豆浆强，最关键的是味道特别的好，全家都喜欢，吃着胃里舒坦。
第一款~【南瓜瘦肉粥】
用南瓜熬粥，比较养胃，甜丝丝的大人孩子都喜欢。我放了点瘦肉一起做，营养更加丰富了，也更香了
需要的食材：南瓜，猪瘦肉，大米
做法：
1，南瓜处理干净，去皮切丁，瘦肉切很小很小的丁，加点葱姜、植物油拌匀，去腥腌5分钟
2，大米入锅加8倍水熬粥至半粘稠，倒入南瓜丁、瘦肉接着熬煮
3，粥粘稠、南瓜软烂，加盐、香油调味出锅
第二款【米润花生豆奶】
它比纯豆浆好喝，营养多味道好，有奶香还有花生的香气，停不下口，绝对比外面买的早餐奶强百倍
需要的食材：生花生1大把，大米1大把，干黄豆3把，纯牛奶1袋，清水1000毫升
做法：
1，把花生和大米、黄豆洗净，浸泡一夜
2，倒入破壁机，加入牛奶，加入清水，用破壁机的豆浆功能完成
第三款~【米润南瓜浓豆浆】
南瓜和小米都是养胃的好食材，不秋燥，二者搭配打豆浆，提香口感更顺滑，香甜可口，深受家人喜爱，适合四季都可以喝
需要的食材：南瓜170克，黄小米50克，干黄豆20克，清水1000毫升
做法：
1，黄豆和小米洗净睡前浸泡一夜
2，早起控水后倒入破壁机里
3，再把南瓜切丁一起放入，加水1000毫升，用五谷豆浆功能制作完成。
第四款~【奶香玉米汁】
这次的玉米汁比每次做的都好喝，儿子说饭馆里的都没这个香甜，奶味十足
需要的食材：甜玉米1个，纯牛奶1袋，炼乳2大勺，白糖少许，清水600毫升
做法：
1，把玉米粒用刀削下来，放入破壁机里，加水600毫升，纯牛奶1袋，豆浆功能做成热乎乎的玉米汁
2，做好后挤入2大勺的炼乳，再放适量白糖搅匀，热乎乎又香甜的玉米汁就做好了，营养又可口
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