“为什么不是你付钱？”男友爸爸尖锐地质问男友。
我在一旁忏悔着，感觉自己真是蠢到家了，要是我能够早点想到并提醒男友，事情就不会这样了。
那天，男友的堂哥带着嫂子和他妈妈来找我们玩，酒足饭饱后，是堂哥付得钱，我们当时也没多想，堂哥他们也回酒店去了。
后来，还是我哄着男友，让他请堂哥他们晚上吃烧烤，弥补回来的。
这是网友在知乎上分享的一段故事，不得不说，在意别人看法的人，真的是会想尽一切办法来弥补之前的错误，哪怕那件事，并不是他一个人的错。
那么问题来了，为什么我们总在意别人的看法呢？
一是源自“羞耻感”。
因为一些身份、能力、实力上的不同，我们可能会觉得自己不如别人，产生“羞耻感”，进而会习惯性的听取别人的意见，不经过自己的思考。
就像电视剧《家有儿女》中，有一个孩子一直在父母的掌控下生活，没有自己的半点主见。
后来，这个孩子到了刘星他们家，在一次画画过程中，大家都对他的画评头论足，他每回都一一采纳，最后画成了四不像。
这种状态一直持续下去的话，我们很容易会失去主见，活成别人的附庸。
二是源自“合群”。
你自己带饭了，同事却想要拼单吃虾，你既不喜欢吃虾，又不花那冤枉钱，但最后你还是选择了拼单；
有朋友说你穿旗袍好看，你就在那个夏天，一周必穿一次，哪怕每次穿的时候，你都需要早起半小时弄发型；
有男生说你说话太直了，然后你在需要发言的场合，总是在犹豫，害怕自己说话太直，得罪人，结果老板让你们自己选择岗位时，你成了最后没得选的那个人，进入到你非常不熟悉的岗位上。
这么做，你不为别的，只是希望身边人能够做什么事情，都带上自己，不把你一个人孤立起来。
但你有没有想过，这样的“合群”，往往受到伤害最深的，就是你自己，费力讨好别人，却委屈了自己，这样真的值得嘛？
张德芬曾说过：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
书籍《被讨厌的勇气》中也曾说到：“如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终会活在别人的人生中。”
我们人生的中心，应该是我们自己，而非别人，哪怕他是爱人、父母、孩子，也不可以。
从一个在意别人看法的人，蜕变到不是那么在意，这一直不是件简单的事情，但也并非是无计可施的，具体说来，你可以多做下面的这三件事。
01 培养自信
很多时候我们在意别人的看法，是对自己没信心，觉得自己不如别人，就应该听对方的。
《向前一步》中有提到，培养自信，可以从假装开始，假装自己很自信，假装自信得多了，也就会慢慢变得自信起来。
自己有了自信，面对各种事情也有了底气，也就不再怕别人的恶语相向了。
02 练就被讨厌的勇气
一千个人眼中，有一千个哈姆雷特，别人喜不喜欢我们，其实跟我们无关。
合群虽然很重要，但盲目的合群只会让自己痛苦不堪。
就像被鸡妈妈抛弃的丑小鸭，它是天鹅，自然不需要和鸡合群。
而且，也没有人能够得到所有人的喜欢。
《月亮与六便士》中的男主角，主动放弃高薪工作和幸福的婚姻，选择了画画，哪怕吃得差、住得差，周围人全是说他的不是，他也毫不在意，他只是在追求心中的月亮。
你可以选择创业，你也可以选择工作，你还可以选择混吃等死，别人无权干涉你的任何选择。
但这样的前提是，你需要具备被讨厌的勇气，能够抵得住别人的糖衣炮弹，或是熊熊怒火。
03 进行想象练习
总在意别人的看法，其实是希望自己能够变得完美，能够得到别人的认可和赞同，但常常事与愿违，得到的更多都是批评和指责。
这些负面的、消极的东西接收得多了，再积极乐观的人，也会受到影响，让自己处在更多低沉的情绪之中。
对此，面对这些不好的负面评价，我们可以进行想象练习。
想象其中的一条负面评价是一只苍蝇，你把它关在了里面，这样它对你就不会产生任何的伤害和威胁。
然后，你再一点点地剥离自己受到的，其他的不好的情绪或价值，让这些负能量的东西，尽可能地与自己隔绝，让自己获得更多生存的空间。
没有什么事情，是一蹴而就的。
水滴石穿、铁杆磨成针都需要一点一滴的积累。
改变也是如此，不要想着，自己一下子就能摆脱在意别人的看法的状态，相反的，我们应该接受这个现实，然后再一步一步地改进。
只需记住：一切，顺从内心就好。
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