对于成年人而言，合理的同房生活能够让自己达到身心愉悦的效果，但是，如果没有把握好次数，那么，就可能会因为这样而导致给自己或者是另一半带来困扰。那么，同房次数多少比较合适呢？如果同房次数太多会导致什么样的危害呢？
同房次数多少合适
1、新婚夫妻
如果两个人刚刚结婚或者是刚刚享受到两性之间的乐趣，那么，这种情况下两个人同房的次数往往会比较多，有的夫妻可能会出现一天同房几次情况，而有的夫妻则可能在这个阶段保持在每天一次的频率。这种情况属于正常的，不过，过于频繁同房对备孕并没有太大的好处，因为频繁同房会导致男性的精子质量有所下降，自然，备孕成功的几率也就会因为这个原因而降低很多。
2、正常夫妻
在经过了蜜月期以后，夫妻两个人的新鲜劲可能会有所降低，自然在房事问题上往往也会有所收敛，加上夫妻双方平时有工作和生活压力，下班以后可能还有一大堆的家务等着两个人，所以，这时候同房频率往往会降低很多，一般一个星期控制在两次到三次左右。
3、老年阶段
当到了一定年龄以后，无论是男性，还是女性，在他们身体里面的性激素分泌都会呈现减少的趋势，而且，男性会随着年龄增长而出现血管退化。勃起难度也会因此增大，这时候同房频率往往也会减少，大部分夫妻往往控制在一个月两次到三次。随着年龄增长，甚至可能会出现几个月一次的情况，这些都属于正常的。
同房次数太多的危害
要是在同房时候没有注意控制好频率，盲目过多同房，那么，就会因为这样而导致给自己的身体造成一定威胁，主要的危害体现在四个方面：
1、出现性冷淡
如果过于频繁进行同房生活，那么，就会让人对性刺激的反应因此减弱很多，甚至可能会出现长时间不反应情况，一旦出现这样的情况，性冷淡自然就会随之出现。
2、导致功能障碍
如果同房次数太多，那么，男性朋友排精的时间可能会缩短，如果长时间这样，身体自然就会因此透支，而阳痿、早泄等等异常情况也会随之找上男性，如果这时候依旧不能重视，随之而来的就可能是性功能障碍。
3、引发疾病
如果过于放纵自己，无论是对男性而言，还是对女性而言，都可能会诱发一些疾病。男性可能会被前列腺炎、精囊炎问题困扰，甚至还可能会出现腰酸背痛以及血精情况。而女性长时间频繁同房会导致相关器官充血，从而导致盆腔淤血出现。
4、引发生殖器官疲劳
过于频繁同房会导致人的神经中枢以及性器官的负担都因此变得比较重，而患者会感觉到自己的身体特别劳累，性器官会因为疲劳而出现敏感度降低情况，长时间如此生殖功能衰退也是自然的。
同房次数多少合适？上面就是关于次数的具体要求，无论是年轻人，还是上了年纪，建议大家在同房时候学会适当节制，不要为了图一时欢愉过于频繁，否则就会因为自己在同房问题上没有把握好度而让上述这些危害找上自己。
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