一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！
说到新陈代谢，我们首先要考虑的是肾脏，它在我们的身体中起着至关重要的作用。肾脏是人体的重要器官。它的基本功能是产生尿液，从而清除体内的代谢物和一些废物及毒物。同时，肾脏还具有内分泌功能。肾脏的这些功能保证了体内环境的稳定，使机体健康的新陈代谢正常进行。所以一旦我们有肾脏问题，就会影响我们的健康，甚至导致尿毒症。它不仅会造成家庭压力，还会造成金钱压力。所以我们需要保护肾脏免受尿毒症的侵害。
说到尿毒症，当你听到“毒”字时，你会觉得一般并不严重。它不仅是肾脏损伤的长期积累，而且如果患者患有糖尿病而不加以重视，也会导致尿毒症。而肾损伤，主要是因为我们面临的压力太大，导致身体负担太重，再加上平时的饮食习惯，经常吃一些垃圾食品，这无疑是火上浇油，雪上加霜。那么我们能做些什么来保持健康呢？
尿毒症可能都是我们饮食不注意吃出来的，少碰三种食物，肾脏超健康。
1.碳酸饮料
在小的时候家长经常对我们说少喝碳酸饮料，对身体不好，但具体怎么个不好法，他们一时可能也说不上来，直到我们学了化学以后才知道，碳酸饮料中所含的二氧化碳会与牙齿中的钙产生化学反应，生成碳酸氢钙，进而损害我们的牙齿。但即使这样也有一些大人喝碳酸饮料，再加上碳酸饮料中所含糖分过多，如果经常喝的话，将会引起糖尿病，接着会引起一系列的反应来影响我们的泌尿系统，也就是我们上面所说会导致尿毒症。
2.盐
学习化学后，我们知道吃太多的盐会导致老年痴呆症。但作为日常生活中必不可少的调味品，我们应该在每顿饭中加点盐，否则吃不到美味的食物就会食欲不振。但与味觉重的人相比，他们会摄入过多的盐，而盐会作用于我们的肾小管，进而影响我们的泌尿系统，进而加重肾脏的负担，导致疾病的发生。
3.杨桃
而下面这种食物呢，虽然在我们生活中也不太常见，但毕竟它的味道酸酸甜甜，看着都好吃，它就是杨桃。所以一般人都会爱不释口吧！但是杨桃中含有丰富的神经性毒素，吃多的话，势必对我们的神经造成麻痹，接着影响肾脏的新陈代谢功能，所以我们应该学会适度食用，便会避免尿毒症的发生。
小编有话说：而依据现在的医疗水平，尿毒症虽然没有癌症那么可怕，但它也是一种“棘手”的疾病，势必会让我们遭不小的罪，花更多的钱去治疗这种疾病，所以我们日常生活中一定要在饮食方面注意点，哪怕多花一点钱，去吃一些有营养的东西，也不要去吃垃圾食品。也要尽量避免做一些伤害我们身体，尤其是肾脏的事情。只有养成良好的生活习惯，懂得保养身体，才可以保证我们能有一个健康的身体。感谢您的阅读！别忘了关注哦！