身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!我是《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
现在过上养生生活的人真的是越来越多了，并且每个人的养生方法也是层出不穷，像跑步、跳舞、泡脚、打太极等，这些都是非常常见的几种，而每个人和每个人之间也会去交换一下自己的养生方法，这样就能学习到更多的保养身体的方式，因为身体的健康真的是非常重要，要想开心过好每一天，身体就不能出现差错。
下面你们也可以跟随小编来学习一些养生方法，小编的养生方法很简单，那就是喝茶，枸杞茶，因为枸杞一直一来都在养生界扛着大旗，是被所有人都认可的，而我们最常见到的就是他们手机那些保温杯，杯子里是枸杞水，这也是他们的养生标志。
枸杞本身很重要，但如果想增加它的营养价值，可以尝试几种搭配的小编。如果你经常喝，你就不会再担心你的健康了。
第一：枸杞加黄芪
黄芪属于中药中的一种药材，它对人体的健康也有非常大的作用，能够让你排尿更顺畅，从而使肾脏越来越健康。它和枸杞加起来的功效会更大一些，能够美容养颜保养你的皮肤，还能帮助你的身体排解体内的毒素和垃圾，让健康的人更加健康，不健康的人变得越来越健康。
第二：枸杞加菊花
菊花有清热解毒的作用，所以生气的人可以在水中喝菊花，不仅可以多喝菊花茶，还能提高眼睛的亮度，这对经常看手机和电脑的人来说非常好。枸杞和菊花的组合可以分解体内的毒素和垃圾，并将它们排出体外。它还能让你的皮肤越来越好，让你看起来更年轻。
第三：枸杞加白术
白术这种食材相信很多人没见过也没听过，但是不得不说它的给人体带来的好处是特别大的，对于那些肠胃不好的人来说，它能慢慢的将你的胃调养好，不仅如此，把它和枸杞放在一起喝能增强身体的抵抗力和免疫力，身体将越来越健康，肝脏肾脏也都会变好了。