不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!?《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！
近几年随着生活水平的提高，很多人饮食却越来越不规律，也造成了身体各项器官的功能性衰退，特别是肾脏功能，也造成了越来越多
第一种：盐分较多的食物
例如，我们经常吃咸菜，盐可以说是生活中必不可少的调味品，如果正常摄入盐，对健康有益。这也会导致吃得太咸，增加肾脏的负担，此外，摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步加重肾脏的负担。
第二种：磷含量高的食物
人体内的磷需要通过球滤排出。长期食用含磷高的食物必然会增加肾脏的负担，降低肾脏的过滤功能，并对肾脏造成损害。因此，水产品、动物肝脏、蛋黄和干果等食品需要注意控制摄入量。
第三种：杨桃
杨桃的味道酸甜可口，很多人都特别喜欢吃，可是却不知道杨桃对我们肾脏的危害是很大的。因为杨桃包含有大量的神经性毒素，对于肾脏功能健全的人来说如果食用了大量的杨桃，会造成肾功能的急性衰竭，肾病患者食用过多还会加速尿毒症的来临，所以食用杨桃一定要适量。但是现代人饮食口味普遍偏重，导致吃盐远远超过每日正常推荐量。
第四种：羊肉
羊肉是一种高嘌呤食品，容易引起尿酸水平的升高。同时，羊肉还含有大量动物脂肪，进入人体不易消化，增加肝脏代谢，同时还会促进肾动脉硬化、肾萎缩和变性，引起动脉硬化肾病，因此必须控制羊肉的食用量。
预防尿毒症，坚持2件事
1、定期检查
许多人在肾病开始时没有注意到，但最常见的疲劳、恶心、腰背痛、尿中泡沫、夜间尿量增加等似乎并不显著的小问题。肯是肾脏疾病的征兆，所以定期检查很重要。
2、降尿酸
肾衰竭多半是尿酸高导致的，降尿酸较好的方法就是食疗，姬松茸、猴头菇、灰树花、恰玛古、鹰嘴豆等都可以降低高尿酸，可将这几种食材用破壁机打磨成粉食用。市面上有一种恰玛古粉，结合43种天然降尿酸食材，其中也包括了恰玛古、猴头菇、灰树花等，采用细胞破壁技术，较大空间地保留了营养成分，降尿酸效果特别明显。