智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：男人“同房”不如意！提高能力的4个小方法，让夫妻生活更和谐
首先，通知男人们一个好消息，据对有关数据分析显示，女人并不像男人那样在意“大小”，其与男人对“大小”的关心比例为1:170。因此，在夫妻生活方面，男人不用太纠结“大小”的问题。
但是，女人在关于搜查“得不到满足”方面的数据却远远大于男性，男人也大多会搜查关于如何“让女性得到满足”的资料。事实上，女人满足与否不仅仅是女人的个人问题，更是男人的问题，因为这严重涉及到男人的自信。
那么，男人如何提高这方面的能力呢？
男人“同房”不如意！提高能力的4个小方法，让夫妻生活更和谐
方法一：食补
俗话说，男人靠吃，女人靠睡。
食补绝无法延长男性“房事进行中”的能力，那些抱着“吃点东西就勇猛精进”想法的朋友要失望了，但是食补能够提高男人的恢复能力，换言之，就是能够让男人更快的恢复“战斗力”。
食补一般吃生蚝、韭菜、羊肉、甲鱼、鸡蛋、驴肉、牛肉等，这些食物有滋阴补阳、补血益气的功效，男人不妨多吃点。
方法二：改变不良恶习
各种不良恶习会对男性“战斗力”产生巨大的影响，如抽烟、酗酒、熬夜，很多国家都会在烟盒上印上“吸烟导致阳痿”的警示，过度饮酒也会对生殖系统产生一定的伤害，而熬夜会导致内分泌系统紊乱，从而降低生殖系统的生精能力，长期熬夜还可能导致肾阳虚。
因此，要想“战斗力”强大，除了食补外，还应该改变各种不良恶习，平时也不要穿紧身裤，少泡温泉，让精子活力十足。
方法三：健身
健身可以有效的加强全身肌肉的强度，当腰、腿、臀等部位的力量得到增强，不仅能提高持久力，还能解锁更多的姿势，让另一半在房事运动中获得更多的新鲜感，使对方更容易获得巅峰体验。
另外，锻炼还能够帮助男人分泌一种名为“睾酮素”的动情激素，这种激素能够提高男人的“战斗力”，还能增强男人的欲望。
提醒：深蹲可以锻炼到大腿、臀部、腰部等肌肉！
方法四：讲究技巧
男女同房时，一般都由男人掌握着主动性，如何让另一半感到满足，这不仅是“战斗力”问题，还是技巧问题。
夫妻生活不仅仅只是“运动”的那几分钟，它还包括前奏，有了前奏，“运动”时就更容易让对方进入独特气氛中，也更容易得到满足。而“运动”也要讲究技巧，因为任何事情都有新鲜感，失去新鲜感后，即使男人战斗力强，另一半也难以获得满足，因此，运动时不可一成不变，而要多使用技巧让对方获得新鲜感。
（具体技巧较敏感，还请自行查阅）
和谐的夫妻生活能够提高女性的健康指数、延缓女性的衰老，同时也能让男性获得自信、缓解男性的压力，是促进家庭和谐和身体健康的“良药”。但是需记住，即使是“良药”，也不能多“吃”，因此，房事虽好，但也要懂得节制，不要过度纵欲。
在茫茫人海中相遇是缘分，本文到此已结束，不知道看完之后，你有没有从中得到什么启发？又或者，你有什么疑问，想要说的话，不防参与互动留言，内容真实性已考证，图片来源于网络，如有侵权请联系删除。