奥美拉唑是消化科常用的抑制胃酸的药物，属于质子泵抑制剂，可以抑制胃壁细胞上的氢-钾ATP酶，能够起到有效抑制胃酸分泌，提高胃液pH值的作用。
因为奥美拉唑的效果比较明显，所以有一些经常胃痛的人，家中常备奥美拉唑，在临床治疗操作过程中短期内服用奥美拉唑一般不超过三个月，三个月内坚持服用药物效果良好，但时间久了也会产生一些副作用。
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长期服用奥美拉唑，会给身体带来哪些副作用？
钙质吸收障碍
服用奥美拉唑抑制胃酸之后，胃内的酸度下降，pH值升高，可能会影响到钙质吸收，从而引起骨质疏松骨折等风险。
除非患者合并糖尿病肾病以及长期糖皮质激素使用等其他造成骨折风险增加的危险因素，否则患者并不会导致骨质疏松及骨折风险增加。
增加肠道感染风险
长期使用奥美拉唑，可能会造成等艰难梭菌等病原微生物，引起肠道感染风险的增加，尤其对于年老体弱免疫抑制状态的患者长期使用奥美拉唑，可能会导致严重的肠道感染。
影响药物吸收
服用奥美拉唑可能会影响到氯吡格雷这类抗血小板药物的抗血小板作用，两个药合用，可能会导致患者增加发生心血管不良事件的风险。
危害皮肤
经常服用奥美拉唑，会危害维他命B的消化和吸收，不可以转变成为胶原保养皮肤，会引起红疹，造成水分破损。
提升肿瘤的风险性
经常服用奥美拉唑，可以抑制胃酸，引起血清蛋白内分泌失调素上升不断刺激性胃肠粘膜造成恶性肿瘤黏膜样增长。
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食物中的“奥美拉唑”，提醒：每天坚持吃点，或能养出强壮好胃
1、南瓜
南瓜是比较容易消化的，也不会刺激胃黏膜，南瓜当中含有果胶成分，可以保护胃黏膜，促进胃溃疡愈合，南瓜当中含有丰富的维生素和矿物质，并含有粗纤维，可以促进排便。
对于胃部不适的人可以适量吃南瓜，在平时可以做主南瓜也可以蒸南瓜或者做南瓜粥，都能够达到养胃的效果。
2、猴头菇
猴头菇是药食同源的食材，具有保健的功效，猴头菇当中含有钙、磷、蛋白等营养，对于肠胃功能代谢不足或者患有胃部疾病的人，可以吃猴头菇调理胃部环境，有助于稳定个人胃酸分泌的同时又能够提高基础代谢。
3、烤馒头
烤馒头吃起来香脆可口，从医学的角度来说，适当吃烤馒头可以达到养胃的效果，因为馒头烤焦之后会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸抑制胃酸分泌以及保护胃黏膜，但是在平时不要吃太多烤馒头，吃1~2片即可。
4、甘蓝
甘蓝被称之为“天然的胃菜”，其中含有丰富的维生素K1和维生素U，而且甘蓝当中含有大量的纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠胃蠕动，降低胆固醇水平。
适当多吃甘蓝，不仅能够抗胃部溃疡，保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
5、菠菜
菠菜能够达到养肝护肝润肠护胃的效果，在平时适当吃菠菜能够推动胃和胰腺的代谢，有促消化的功效，菠菜还富含充足的纤维，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘现象。
6、红薯
红薯能够为身体提供很多黏液蛋白质，维他命a和维生素C，能够达到健脾胃的效果，经常吃红薯可以养护胃部，促进胃液的代谢，但是经常胃酸反流想吐的人最好不要吃红薯，吃红薯的时候大家可以选择蒸红薯或者熬粥，不要吃路边的烤红薯。
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远离3个伤胃行为，即使不吃药，胃或许也会越来越强大
1、每次吃太撑
很多胃病都是称出来的，在吃饭的时候大家一定要控制好量，每餐最好控制在七分饱，也就是刚刚感觉到饱，食欲下降，就要停下手中的筷子，如果经常吃太饱或者吃12分饱的话，会给胃部增加负担，也会导致热量过剩引发肥胖。
2、吃饭狼吞虎咽
现在时间比较紧迫，很多人吃饭的时候总是狼吞虎咽，几分钟就解决一顿饭，这样很容易增加肠胃的负担，也容易导致空气进入肠胃当中，从而引起腹胀或消化不良的现象。
3、喜欢刺激性食物
胃部是比较娇气的，吃太凉、太烫或者太辛辣的食物都会刺激胃部，影响胃部的正常消化和吸收，这样就很容易诱发一些胃部疾病。