每个女性都要经历的必经之路就是更年期了！更年期一般在45岁之后，处于这个年龄段的女性通常都会很焦虑，自己要进入更年期时段了，随之而来的就是变老，皮肤变差，内分泌失调等各项身体功能下降。但是这是无法避免的事情，我们能够做的就是在更年期来临之前保护好自己的身体，让更年期来的远一点，不要那么早。那么今天刘医师就带大家一起看看，45岁后的女性，只要出现这5的表现，那么恭喜你，更年期还离你挺遥远，下面就来看看吧！
1、月经正常：
更年期的最大标志就是绝经，也就意味着绝经的时候就是你的更年期了。一般在正常的女性绝经期在45-50岁左右，但是到了45岁后的你，月经还正常，那么恭喜还没有进入更年期的困扰。绝经期是妇女的性腺功能从衰退到完全消失的一个过程，就是卵巢开始衰退的过程。所以，如果你没出现绝经的现象，月经还和以往一样，值得庆祝哦！
2、腿脚灵活：
一般人到中年45岁之后，就会出现手脚腿酸痛，不灵活的现象。据有效数据统计，45以上的妇女脊椎骨折的患病率为15%，也就是说每7名45岁以上妇女中就有一位发生过脊椎骨折。所以，如果你处于这个年龄段，还能够正常的走动，跳舞手脚灵活，值得庆幸，离更年期还很遥远。
3、胃口好：
看一个人身体是否健康，最简单的方法就是看他的胃口，食欲好不好。食欲是不会骗人的，如果一个人不想吃饭，那多多少少是身体某些机能出现了问题，所以45岁后的你，胃口还是和以前一样好，那么恭喜你，你的新陈代谢还算健康，内分泌还算好，不用担心很快就步入更年期了！
4、睡眠好：
现在越来越多人的困惑就是失眠，睡眠不足了。睡眠的好坏直接影响了一个人的精神面貌。45岁后的女性，随着年龄的增长，睡眠质量可能就会有所下降，很难入睡和睡的香，但是如果你的睡眠还是和以前一样，很充足没有出现失眠的现象，说明你很健康，更年期不会这么早来敲门。
5、心态平和：
更年期的第二大标志就是脾气不好，变得很暴躁，很多人也经常会因为更年期的脾气暴躁而和家里身边的朋友产生很多矛盾。因为更年期的时候人体内激素发生混乱变化，极度容易产生暴躁，给人带来负面的心里。但是如果你45岁之后还能够保持心情的平和，那么恭喜你，还没有进入更年期，你还可以继续保持开心愉悦！
以上5个表现，你占了几个？45岁以后的你是否正处于更年期呢？不用担心，尽量做到以上的5个表现，让更年期理你远远的。