患有肾结石的人都知道平时要多喝水，有利于结石的排出。实际上，并非所有的肾结石患者都适合多喝水，而且喝水也有很多讲究。

首先要了解自己的肾结石的大小和位置，是否适合自行排出。比如说结石的大小已经超过1厘米，或者已经造成梗阻了，那么饮水量就要相对减少了。如果这个时候大量饮水，反而会对肾脏造成很大的负担。除了肾结石直径比较大，一些患有先天性输尿管狭窄或者尿路梗阻的人群，在出现肾结石后也不能够采取喝水排石的方法，盲目的喝水只会加重病情。

打开网易新闻 查看更多图片

结石较小的患者通过多饮水来增加尿量，同时多运动，可以促使小的结石排出，特别是入夏后出汗多，多喝水还可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。

另外，饮水量不要太多，一般每天2000～3000毫升的水量即可，出汗多可以适量增加，喝水时要少量多次，一次喝水太多对于肾结石患者来说也是负担。除日间多饮水外，每夜加饮水一次。

在水选择上，喜欢喝茶的人患者最好戒浓茶，因浓茶中含有不少促进结石形成的鞣酸、咖啡因等。尽量不要选择“硬水”，特别是含矿物质较多的深井水、山泉水等，因为矿物质摄入过多也会增加肾结石风险。另外，肾结石患者睡前不要选择高钙牛奶，以防钙质在肾脏短时间内骤然增多。由此看来，肾结石患者需要多喝水，但需要因人而异，不能盲目。

需要注意的是，肾脏结构复杂，里面有肾盏、肾小盏等结构，所以说有的小结石也有可能“卡”在其中无法排出，这种情况下就需要借助于体外碎石，或者微创手术的方法了。

作者：张辉

责任编辑： 李雅琴

医学审核：姜峰

出品人：胡丽丽