导语：众人周知，若想调养好自己的肠胃，“三分靠治，七分靠养”，只有及时注意饮食与作息习惯，调养好自己的肠胃，才可以让胃病慢慢恢复。若大家每天只依靠药物来治疗疾病，不注重日常养护的话，那么疾病的恢复是非常难的。
所以，建议各位患了胃病的患者，日常生活中应该注意自己的饮食，及时把饮食调整得更加健康。
对于北方人而言，主食是馒头，是大家每天都在吃的食物，那么若患上肠胃疾病之后能不能吃馒头呢？还是像大家所说的那样，需要每天喝粥才能养胃呢？下面不妨一起详细了解下。
胃不好不能吃馒头，要多喝粥？生：秋季养胃，建议少吃5类食物
【胃不好不能吃馒头？】
医生：胃不好可以吃馒头。
馒头属于发酵的食物，所以进食后易被肠胃消化，不会加重胃肠道负担；而且对胃部粘膜还有保护效果，同时可以补充碳水化合物、微量元素等营养成分。
不过不建议吃凉的馒头，凉的馒头质地偏硬，进食后容易对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹胀等症状。
【胃不好要多喝粥？】
医生：胃不好一般不可以经常喝粥，但可以适当喝。
因为粥通常是由大米、小米或五谷杂粮等制作而成，胃不好经常喝粥可能会导致营养摄入不均衡，还可能会稀释胃酸，从而引起消化不良。
医生：秋季养胃，建议少吃5类食物
【1】腌制食物
腌菜、熏肉和与其它腌制食品虽然非常开胃，但是长时间过量食用腌制的食物会对人体，特别是胃部造成严重伤害。
食物在进行腌制加工的过程中，会放入大量的盐，其中常含有亚硝酸盐、硝酸盐等，这些杂质很可能会发生反应生成亚硝酸胺。
亚硝酸胺是一种已经明确证实具有致癌性的物质，长期食用腌制食物可能会导致人体摄入大量的亚硝酸胺物质，伤害胃部乃至整个身体。
【2】烧烤食物
烧烤食物一般就是用来吃烧烤的，烧烤的食物类别有很多，比如说蔬菜、肉、海鲜之类的都是可以的。
虽然此类食物很美味，但是食物在制作过程中会生成苯并芘亚硝胺等致癌物，有致癌的风险，对于本身就患有胃病的人来说更会加重病情。
【3】辛辣食物
之所以不建议肠胃不好的人吃辛辣食物，是因为辛辣食物会刺激消化道的内壁，增加胃的负担。
肠胃不好的人若是在难以抗拒辛辣食物的诱惑，可以选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
【4】油炸食物
油炸食物，如炸鸡、炸鸡柳等都是非常美味的，但是经过油炸的食物其所含的油脂和脂肪含量是非常多的。
虽然人们需要脂肪这类物质，但是是非常少的，而油炸食品中含有的油脂和脂肪，是远远超过人们正常的需求的。
这种情况下，就会导致其堆积在胃部，持续性的对胃部造成巨大的刺激，时间一长，就会出现很大的问题，如胃胀气、胃痛、以及胃酸等肠胃疾病。
【5】酸性食物
酸性食物，包括蛋黄、奶酪、白糖、面条、馒头、面包等，在消化不良的时候，可以考虑吃点，因为酸性食物可以加速胃酸分泌，促进消化吸收，但这并不是说吃酸性食物一定就是好的。
因为日常生活中有的人本身就存在胃酸分泌旺盛的现象，而这类人若经常吃酸性食物的话，那么就很有可能会导致胃酸分泌更多。
然而大量的胃酸堆积在人的胃部，也可能会导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的现象。
最后总结：对于胃不好的朋友而言，应该注意尽量少吃辛辣、油炸、腌制等食物，否则会加重病情。