身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：晨起上厕所时，观察下小便有无3种情况，若占大半，多留心肾衰竭。
“现在的生活条件是越来越好了，人是越来越口服，身体确实越来越无福消受。”很多人都会有这样的抱怨，一些三高问题的出现，也给我们敲响了警钟，甚至有一些疾病也被人们调侃为富贵病。高尿酸的这种情况就是指的我们体内的尿酸远远超过了机体能够代替的这种能力，从而在人体内堆积，有的时候会出现尿酸结晶，从而形成我们常说的痛风石，
如果说出现了高尿酸的情况不加以控制的话，对于我们肾脏的伤害也是非常大的，严重情况下可能会导致肾衰竭。有些人说自己并不知道如何判断尿酸是否有所升高，其实晨起排尿时的一些表现特征，能够帮助我们来做一个基本的判断。晨起上厕所时，观察下小便有无3种情况，若占大半，多留心肾衰竭
晨起上厕所时观察下，尿液若有3种表现，可能是它来的“脚步声”
第一种情况就是尿道梗阻，很多人在早上起床之后有一个习惯就是先去上个厕所，那是在小便的时候出现了有尿却尿不出来，并且含量的时候有一些微痛的情况，需要多加留心，这种情况就被称之为尿道梗阻。如果我们体内尿酸含量超标，在身体内产生一些结晶体的时候，很容易就会导致我们尿道堵塞。严重情况下可能会使得我们的肾小管梗阻，影响到肾脏的正常排泄。若不加以重视，可能会导致肾衰竭。
其次就是小便颜色异常的这种问题。可能大家在平时不是很注意我们尿液的颜色变化，也能够帮助我们反映一些健康问题，正常情况下人们的尿液应该是淡黄色的，而且不易浑浊。但如果我们体内尿酸不断升高的话我们尿液颜色会出现一系列的变化，就比如说浑浊的这种现象，而这种情况往往也在提醒着我们都在留心肾脏的健康问题，尿酸升高，肾衰竭到来的时候很容易会带来这些变化。
最后要说的就是尿液中出现泡沫的这种问题。有的时候我们在排尿，尿液中会出现一些泡沫都是一些外在原因，导致的泡沫很容易就会消散，但若是一些病理性的变化，影响的尿液中的泡沫不仅细小密集，而且久久不能消散。而这种情况是因为我们的尿液当中残留一些蛋白质，也往往是我们肾脏代谢和过滤过多下降导致的，在尿酸过高，或出现肾衰竭的情况时，就会带来这种情况。
在平时保护肾脏、预防高尿酸也是应该提上日程的，以下几个方面或许能够对你有帮助。
养成一个多喝水的好习惯，其实喝水也是非常好的降尿酸方法，也能够帮助我们起到一定养护肾脏的功效，尿酸作为人体的一种代谢产物，一般通过尿液排出。如果尿液中排出尿酸的量不够，可以通过多喝水来排出尿酸。这对于我们肾脏的养护也是有着一定好处的。
其次在日常生活中可以多吃一些碱性的食物，一些蔬菜，水果，奶制品，体内尿酸升高的时候，也可以通过摄入一些碱性物质来达到中和的这个作用，我们日常饮食中经常吃一些碱性食物。也可以增加尿酸，在尿液中的可溶性，不仅可以利尿，也可以起到降尿酸护肾脏的一个好作用。
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