月经，是每个女性最勤快的好朋友，从来都不会顾及天气好坏，只要到日子就会“敲门”。而每次来时，由于没打招呼提前来了，女性一点准备都没有会十分尴尬。
如果推迟了，心里又会惦记着，是不是身体出现了什么问题，到底应该怎么办？在部分女性心理，甚至会更担心月经拖迟，今天就来和大家一起看看。
首先，正常的月经是什么样子？
只要在孕龄期的女性，除特殊情况以外（遗传、疾病因素），月经都是有一定规律性的。在临床上认为，女性在正常情况下，每个月的月经周期时间为28天，总出血量为20~60ml，每次月经持续的时长为2~8天。
再来看，女性月经拖迟和提前几天，哪种情况更严重？
大家知道了正常的月经规律，应该就大致了解了不正常的月经。异常的月经周期频率，如果你每个月都小于21天视为月经频发，简单来说是月经来的时间过长，大于35天为月经稀发，拖延的时间较长；
而每次来月经周期的天数，正常情况下，一般都不会超过一个星期，也就是说，如果你来月经周期天数多于7天就算是拖迟的现象，提前的话是小于21天，符合情况的人要对应下具体问题。
月经拖迟：
有可能是怀孕了，特别是已经在备孕的男女双方，如果到每次来月经的时候还没有出血，可以测试下很有可能是有小宝宝了，要注意饮食习惯以及生活方式。
但如果月经拖迟了，被证明不是怀孕，女性要注意妇科疾病，在出现月经拖迟的同时，还有全身不适，如乏力、食欲下降、体重降低，应及时去医院检查。
月经提前：
月经提前的现象，在女性当中十分普遍，尤其是女性近期睡眠质量差、情绪波动大、吃大量辛辣刺激性食物，在月经不调、内分泌失调的情况下，就很有可能提前来。
另外，女性还要注意减肥节食这件事，虽然短时间内的节食能降低体重，但通常体脂率都不会降低，反而会因为饮食方式不当，机体没有营养物质供给，造成内分泌失调，从而影响月经周期天数的变化。
所以，从月经变化上来看，也可以看出身体健康是否符合标准，如果出现不适也是在提醒大家要改善了，希望大家都能知道并做好预防工作。