女人月经量少还用愁？白开水泡此物喝，助你补充气血调经量

在日常的生活中，注重养生能让人提高免疫力，体质更好。坚持养生的人不仅不容易生病，免疫力强。就是即使生病了，身体的自我恢复能力也会很强。所以说，养生是非常重要的。那么，如何养生呢？中国养生博大精深，很多的方法和知识都是非常有效的。今天我们就来给大家介绍一下养生的方法，学会这些方法，大家就能提高免疫力，健康并且快乐的过好每一天。

女人月经量少？不用愁，白开水泡它喝，帮你补充气血调经量！

百合干

女性朋友在日常生活中多喝点百合粥，能够帮助呵护子宫，排出子宫内的淤血，毒素和垃圾，不仅能够改善月经量偏少的情况，而且还能够增强子宫的抵抗力和免疫力，预防妇科疾病。

益母草中含有非常丰富的益母草碱水苏碱以及益母草定以及其他对人体有益的生物碱以及维生素，可以对女性的子宫起到强而持久的兴奋作用，若是月经量过少可以多喝一点益母草茶，能及时排除子宫和卵巢内的毒素。

茴香属于性情温和的中成药，经常吃可以帮助开胃消食，理气散寒。茴香还具有补血的功效，经常吃一些，还可以提高月经的血流量，告别经血减少的困扰，还可以保护生殖器官和子宫的健康。

黑糖和红糖不同的是它的纯度更高，而且搭配热水喝的话，对我们的子宫也会有非常强烈的保温效果的，痛经的症状也会减轻。

生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。

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