>古时候生产力不发达，粮食的亩产量不高。平常百姓人家，为了节约粮食，节衣缩食过日子，不得已的情况下一天只吃两顿饭。
现在都什么年代了，哪怕再贫穷的人，也不缺吃喝。还一天只吃两顿饭，根本就没有任何的意义。
如果不去结合实际的情况，“一天吃两顿饭更有利健康”，这个言论，就完全就没有任何的依据。
如果是肥胖的人，想要减肥，那确实可以一天吃两顿，甚至一天吃一顿也可以。
我上班的单位，有个柜员姐姐就比较肉多一点。她是属于那种，哪怕喝凉水都会长肉的类型。消化系统太好了，一点营养都不浪费。
她早上的时候，从来不吃早餐，就一杯牛奶或者是豆浆。
午饭的时候，点外卖都是水果沙拉。那一眼看过去，就是一盘草，我是完全吃不下去。
晚饭她也基本上不吃，或者是吃的很少。
她在手机上下载了一个减肥软件，把每天吃的食物量输入进去。就能知道获取的能量。然后把每天能量的摄入，严格控制在一定范围里。
对于这个柜员姐姐来说，别说是一天吃两顿饭，她是一天下来，就没真正的吃过一顿饭。
但是，她是没办法的事情。因为太胖，怀孕的时候都得了妊娠糖尿病。她是必须要有减肥，必须控制饮食。
每次看到我们点外卖，吃一些海鲜、虾、蟹的时候，她也是馋的眼睛可怜巴巴的望着我们。
但是，现在正常上班的人，普遍压力都很大，一天两顿饭根本扛不住。尤其是一些干体力活的，一天就两顿饭，根本就没办法做事
像我这种工薪阶层，每天起的比鸡早，睡的比狗晚。一天下来，累死累活的，精力消耗特别大。
你要是让我一天只吃两顿饭，我是扛不住的。
如果单位有什么重要的事情，忙的很晚的话，还要加个宵夜，一天要吃四顿饭。不然的话，消耗太大，晚上睡觉饿肚子，根本就睡不着。
另外，像很多干体力活的工作，建筑工地，搬运货物等。干的活重，吃的饭量也超级大。
我家里有个叔叔就说，他在外面工地上干活，有的时间一顿饭，那碗口大的馒头，一顿能吃七八个。米饭，稍微加一点热菜，一顿能吃三大碗。
你要让干这种重活的人，一天只吃两顿饭，那就不是有利于健康了，那就是在谋杀。
自古以来，只要是专家说的话，大家听一听，乐一乐就可以了
专家说一天只吃两顿饭，会更加有利健康。那你就问他，他一天吃几顿饭？吃的是两顿还是三顿？
搞不好，说这话的专家一日三餐，加上宵夜，能吃四顿饭。而且顿顿大鱼大肉，和他说的饮食清淡，根本就不沾边。
口腹之欲，是人类最基本的本能。在身体允许的情况下，如果这个欲望都满足不了，那活着还不如动物。
如果是肥胖的人，因为需要减肥，那是可以一天吃两顿。甚至不吃，用水果加牛奶当正餐都可以。
但是，现在上班的人，精力消耗这么大，不补充充足的营养，搞不好哪天就倒在单位里了。
所以，一天吃两餐更有利于健康，完全没有任何的科学依据。千万别盲目地相信专家的话，一定要根据自己的实际情况来做决定。