女性推荐常吃以下几种食物，排毒养颜，好吃又健康！

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

苹果 苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。

蔷薇果 蔷薇果含果胶、柠檬酸和苹果酸 ,具有轻泻和利尿作用 ,其利尿活性尚有争议。

蔷薇果 蔷薇果油是一种比较常见的美容保健的佳品，通过使用蔷薇果油的方法，有效的防止皮肤老化和皮肤衰老的产生，通过使用蔷薇果油，还可以使皮肤变得更加的紧实和光泽，有效的预防皮肤老化和松弛的现象。