大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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酿丝瓜
材料：丝瓜200g，肉馅100g，盐适量，胡椒适量，生粉适量
做法：
1.丝瓜去皮，切段
2.挖去中间部分，底部保留
3.肉馅用盐，胡椒，生粉拌好。
4.将肉馅加入到丝瓜中
5.放入蒸锅，蒸15分钟。
6.出锅
香菇豆豉酱爆鸡丁
做法
1.鸡胸肉洗净切成丁，放入葱花、姜末、酱油、料酒、香油、淀粉腌制10分钟。
2.把黄瓜、胡萝卜洗净切成丁，再准备点葱花、姜丝、蒜片。
3.热锅下油，放入葱姜蒜，爆香后放入香菇豆豉酱爆香，滑入鸡丁，翻炒均匀。
4.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒，烹入料酒，调入适量的糖。
5.倒入黄瓜丁翻炒几下，放入适量的盐就可以出锅了。
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炒农家肉
材料：五花肉，青椒，酱油，盐，大蒜，食用油
做法
1、少许食用油烧熟后，加入切成片了的五花肉。
2、倒入一些水，加锅盖煮大概20分钟左右。
3、揭开锅盖，使五花肉煎出油来。
4、倒入尖椒和切好的大蒜，一起翻炒。
5、放入适量的盐和酱油。
6、待尖椒炒熟后，便可以起锅食用了。